为什么有些美白牙齿方法有效，有些却越用越黄？
其实美白牙齿的核心不是“刷掉颜色”，而是“搞定牙齿里的‘染色小坦克’”——要么把附在表面的它们“清走”，要么把藏在里面的它们“拆碎隐身”。找不对原理，要么白费劲，要么越用牙越糟。
先说说最常见的“表面脏污”——外源性染色。比如喝咖啡、抽烟留下的黄渍，或者刷牙没刷干净的牙菌斑，这些都是“贴”在牙齿外面那层“陶瓷壳”牙釉质上的脏东西。对付它们的原理很直接：要么“擦”，要么“溶”。比如洗牙用超声波震碎牙结石，就像用刷子刷掉杯子上的茶渍；美白牙膏里的二氧化硅颗粒，像细砂纸一样轻轻磨掉表面的浅渍；有些漱口水加了酒精，能把油污似的色素“溶”开冲走。这些方法有效，是因为刚好对准了“表面脏污”的问题——把外面的“小坦克”直接清走。
但如果是“里面黄了”——比如小时候吃四环素留下的灰牙、氟斑牙，或者年龄大了牙本质自然变黄，这时候表面擦再多次也没用，得“钻进去拆弹”。这时候要用到“漂白”的原理：比如过氧化氢很多美白产品的核心，它能钻进牙釉质的小细管，跑到牙本质里，把藏在里面的大色素分子“拆”成 tiny 的色碎片。就像把一块深色布剪成碎线，本来整块布颜色很深，剪碎了就看不出原来的颜色了。冷光美白为什么快？因为蓝光能加速过氧化氢的“拆弹速度”；牙贴为什么要贴半小时？因为它缓慢释放过氧化氢，持续“拆”里面的色素——就像慢火炖肉，慢慢把颜色熬淡。
可为什么有些方法越用越黄？比如有人用美白牙膏刷了一个月，牙没白反而更敏感，其实是他的黄牙是内源性的，美白牙膏的摩擦颗粒磨掉了一层牙釉质，露出了里面更黄的牙本质；还有人用高浓度过氧化氢的“自制美白液”，结果牙酸得要命，是因为过氧化氢拆色素，还“烧”伤了牙本质的小管，刺激到了神经。
说到底，美白牙齿的关键不是“选贵的”，而是“选对原理”——先搞清楚自己是“陶瓷壳脏了”还是“里面的墙黄了”：壳脏了用摩擦/溶，墙黄了用漂白。找对了“对付小坦克”的方式，才能真正白；找错了，要么白费劲，要么伤了牙。