小学生想变白，难道只能靠涂护肤品？

其实小学生想让皮肤变透亮，根本不用急着买各种“儿童美白霜”——真正的“美白小魔法”，就藏在每天的吃饭、玩耍和睡觉里，比擦脸油管用10倍！ 吃对一口，皮肤自己“喝”美白汤 小朋友的皮肤像海绵，吃进去的东西会直接“渗”到脸上。比如番茄里有个“紫外线小盾牌”番茄红素，吃一个就能帮皮肤挡住太阳的“黑魔法”；猕猴桃的维C是“美白小马达”，咬一口就能把皮肤里的“黄气”赶跑；还有温牛奶里的乳清蛋白，喝一杯就能让皮肤像煮软的鸡蛋羹，滑溜溜的透亮。课间带个小番茄当零食，比吃辣条强；放学回家啃颗猕猴桃，比喝可乐管用——吃对了，皮肤自然慢慢变亮。 躲开“晒黑陷阱”，比涂防晒更安全 小学生的皮肤比大人薄三倍，太阳最毒的11点到15点，别出去跑着玩——晒10分钟，皮肤里的“黑色素小矮人”就会跑出来“安家”，变成小斑点。还有，别乱抠脸上的小痘痘，抠破了会留“黑印子”，看起来像脸上沾了灰；少喝奶茶、可乐这些深色饮料，里面的色素会“粘”在皮肤里，慢慢变成“黄黑皮”。 睡够觉，皮肤自己“擦”美白霜 小朋友每天要睡10小时，因为晚上10点到凌晨2点，皮肤里的“修复小工人”会出来干活——把白天晒到的黑色素“打包带走”，把风吹红的皮肤“修好”。要是熬夜玩平板，“修复小工人”就偷懒了，黑色素越积越多，皮肤就会暗沉。晚上9点半上床，早上7点半起床，睡够了，脸自然像刚剥壳的鸡蛋，白白嫩嫩。

小学生的皮肤本来就像新鲜的豆腐，不用急着“涂涂抹抹”。只要每天吃点番茄猕猴桃、躲开正午的太阳、睡够10小时，用不了多久，就能变成别人眼里“皮肤白白的小朋友”——这才是属于小朋友的“天然美白秘诀”呀！