番茄红素的作用与功效
番茄红素是一种天然的抗氧化剂，具有多种功效。
1. 抗氧化
番茄红素能够清除自由基，减少氧化应激，保护细胞免受氧化损伤。
2. 预防心血管疾病
番茄红素可以降低血脂和胆固醇，减少动脉粥样硬化的发生，预防心血管疾病。
3. 抗癌
番茄红素可以抑制肿瘤细胞的生长和扩散，预防多种癌症的发生。
4. 保护眼睛
番茄红素可以防止眼睛黄斑变性，保护视力。
5. 抗炎
番茄红素可以抑制炎症反应，减轻炎症症状。
番茄红素的副作用
番茄红素是一种天然的营养素，一般情况下不会产生副作用。
1. 过量摄入
过量摄入番茄红素可能会导致胃肠道不适，如恶心、腹泻等症状。
2. 药物相互作用
番茄红素可能会影响某些药物的代谢和吸收，如抗凝血药、降压药等。
3. 过敏反应
极少数人可能会对番茄红素产生过敏反应，如皮疹、呼吸困难等症状。