为何感觉心被掏走了
有时候，我们会感觉到自己的心被掏空一样，仿佛什么都做不了，什么都想不了。这种感觉常常让我们感到困扰，让我们想知道为什么会有这种感觉。
压力过大
压力是导致心被掏空的最常见原因之一。当我们面临太多的压力时，我们的身体会产生一种叫做“应激反应”的生理反应。这种反应会导致我们的身体产生一种叫做“肾上腺素”的激素，这种激素会让我们的身体进入一种紧张的状态。当我们的身体处于这种状态时，我们的心理状态也会随之变得不稳定，我们会感到心被掏空一样。
缺乏自我关爱
另外一个导致心被掏空的原因是缺乏自我关爱。当我们把所有的时间和精力都投入到工作或者学习中时，我们就会忽略自己的需求和感受。这种情况下，我们的身体和心理状态都会受到影响，我们会感到疲惫和心被掏空一样。因此，我们需要学会关注自己的身体和心理健康，给自己一些时间和空间来放松和休息。
缺乏社交支持
社交支持是我们保持身心健康的重要因素之一。当我们缺乏社交支持时，我们的身体和心理状态都会受到影响。我们会感到孤独和无助，这种感觉会导致我们的心被掏空一样。因此，我们需要建立良好的社交关系，寻找可以信任和支持我们的人，与他们分享我们的感受和困惑。
总之，心被掏空是一种常见的心理状态，它可能与压力过大、缺乏自我关爱和缺乏社交支持等因素有关。如果我们能够认识到这些因素，并采取相应的措施来缓解压力、关注自己的身心健康和建立良好的社交关系，我们就可以更好地应对这种状态，保持身心健康。