坐月子拉肚子后感觉屁股收缩
坐月子是每个新妈妈必经的过程，为了保护自己和宝宝的健康，很多妈妈会选择在家里静养一个月左右。但是，有些妈妈在坐月子期间会出现拉肚子的情况，甚至还会感觉到屁股收缩，这到底是怎么回事呢？
拉肚子的原因
1. 不适应新的饮食习惯
在坐月子期间，很多妈妈会遵循传统的坐月子饮食，比如吃鸡蛋、猪蹄筋、猪肝等食物。但是，对于一些人来说，这些食物可能会引起肠胃不适，导致拉肚子。
2. 消化系统调整
在生产后，妈妈的身体会发生很多变化，包括消化系统。由于身体需要适应新的状态，消化系统可能会出现问题，导致拉肚子。
为什么会感觉屁股收缩
3. 腹泻引起的肛门括约肌收缩
当妈妈出现腹泻时，肠道内的水分会减少，导致肠道收缩。这种收缩会刺激肛门括约肌，使其收缩，从而让妈妈感觉到屁股收缩。
4. 肛门括约肌疲劳引起的收缩
在拉肚子的过程中，妈妈需要用力排便，这会让肛门括约肌疲劳。当肌肉疲劳时，会出现收缩的情况。
如何缓解拉肚子和屁股收缩
5. 调整饮食
如果拉肚子是由于饮食不适应引起的，妈妈可以逐渐调整饮食，尝试一些更容易消化的食物，比如米粥、面条等。
6. 多喝水
在拉肚子的过程中，身体会失去很多水分，因此妈妈需要多喝水，以保持身体的水分平衡。
7. 休息好
在坐月子期间，妈妈需要充分休息，避免过度疲劳。这可以帮助身体更好地适应新的状态，缓解拉肚子和屁股收缩的症状。