坚果生吃什么感觉？
坚果是一种营养丰富的食物，含有大量的蛋白质、脂肪、纤维和维生素等营养物质。但是，坚果生吃还是熟吃比较有营养呢？下面我们来探讨一下。
1.生吃坚果的好处
坚果生吃的好处主要有以下几点：
1）保持坚果的营养成分：坚果生吃可以保持坚果的营养成分，因为烤制或加工坚果会破坏其中的营养物质。
2）增强坚果的口感：坚果生吃可以增强坚果的口感，让人感觉更加新鲜和脆口。
3）方便携带：坚果生吃可以直接食用，方便携带，适合在户外运动、旅行等场合食用。
2.生吃坚果的注意事项
坚果生吃虽然有很多好处，但是也需要注意以下几点：
1）选择新鲜的坚果：选择新鲜的坚果，避免食用变质的坚果。
2）适量食用：坚果虽然营养丰富，但是也含有较高的脂肪和热量，所以需要适量食用。
3）避免过敏：有些人对坚果过敏，所以需要注意避免过敏反应。
3.熟吃坚果的好处
熟吃坚果的好处主要有以下几点：
1）杀灭细菌：熟吃坚果可以杀灭其中的细菌，保证食品安全。
2）提高口感：熟吃坚果可以提高坚果的口感，让人感觉更加香脆可口。
3）增加营养：有些坚果经过烤制或加工后，营养成分会得到增加，例如烤杏仁会使其中的维生素E含量增加。
结论
总的来说，坚果生吃和熟吃都有各自的好处，需要根据个人喜好和身体状况来选择。无论是生吃还是熟吃，都需要适量食用，避免过量摄入导致身体不适。