怀孕37周加3天感觉头昏眼花怎么办？
孕37周加3天的准妈妈们，可能会经常感到头昏眼花，这是很常见的现象。但是，如果这种症状突然发生，可能会引起担忧。那么，头昏眼花的原因是什么？有哪些应对方法？下面就为大家详细介绍。
头昏眼花的原因
1. 血压过低：孕妇的血容量增加，加上子宫压迫，容易导致血压过低，从而出现头昏眼花的症状。
2. 贫血：孕妇的身体需要为胎儿提供充足的营养，如果摄入不足，就容易引起贫血，从而出现头昏眼花的症状。
3. 情绪波动：孕妇的荷尔蒙水平波动较大，情绪容易受到影响，从而出现头昏眼花的症状。
4. 长时间站立或坐着：孕妇的子宫压迫腹部血管，影响血液循环，容易出现头昏眼花的症状。
应对方法
1. 保持充足的睡眠：孕妇需要充足的睡眠来保持身体健康，特别是在孕后期，更需要注意休息。
2. 饮食均衡：孕妇需要摄入充足的营养，特别是铁质和蛋白质，以预防贫血。
3. 避免长时间站立或坐着：孕妇需要多活动，避免长时间站立或坐着，可以适当进行散步或做一些轻松的运动。
4. 放松情绪：孕妇需要保持心情愉悦，可以听音乐、看电影等方式放松自己。
5. 保持适当的体重：孕妇需要保持适当的体重，过重或过轻都会影响身体健康。
何时需要就医
如果孕妇出现头昏眼花的症状持续不退，或伴有其他不适症状，如呕吐、胸闷、心悸等，就需要及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并给出相应的治疗建议。
总之，孕妇在孕期要注意保持健康的生活方式，避免出现头昏眼花等不适症状。如果出现异常，要及时就医，以保障母婴的健康。