夏至是二十四节气中的第10个节气，通常在公历6月21日或22日。“庚日”则是指干支纪日中带有“庚”字的日子，如庚子、庚寅、庚辰等，每10天出现一个庚日。
二、伏天的三段划分 伏天分为初伏头伏、中伏二伏 和末伏三伏，具体计算方式如下：1. 初伏10天 从夏至后的第3个庚日开始，即为初伏第一天。例如，若夏至日为6月21日，之后第一个庚日为6月26日庚子日，第二个庚日为7月6日庚戌日，第三个庚日7月16日则为初伏起点，持续10天至7月25日。
2. 中伏10天或20天 初伏后进入中伏，中伏天数不固定。若夏至到立秋之间有4个庚日，则中伏为10天；若有5个庚日，中伏则为20天。判断标准是：立秋后的第一个庚日为末伏起点，若立秋前已出现第4个庚日，中伏便会延长至20天。
3. 末伏10天 立秋后的第一个庚日为末伏第一天，持续10天。例如，若立秋为8月7日，之后第一个庚日为8月15日庚寅日，则末伏为8月15日至8月24日。
三、实例演示 以2023年为例：- 夏至：6月21日乙巳日
- 夏至后第一个庚日：6月26日庚子日
- 第二个庚日：7月6日庚戌日
- 第三个庚日初伏：7月16日
- 第四个庚日：7月26日
- 立秋：8月8日
- 立秋后第一个庚日末伏：8月15日 由于夏至到立秋之间有4个庚日，中伏为10天7月26日-8月4日，因此2023年伏天共40天。 四、关键 入伏计算的步骤可简化为： 1. 确定夏至日期； 2. 找到夏至后第3个庚日，即为初伏； 3. 数出夏至到立秋之间的庚日数量，决定中伏天数； 4. 立秋后第1个庚日为末伏起点。
这一传统方法不仅体现了古人对时令变化的观察，也反映了干支历法在生活中的实际应用。