怀孕34周感觉很累
怀孕是女性生命中非常重要的一个阶段，但是孕期也是一个需要面对各种不适的时期。尤其是到了怀孕34周，很多准妈妈都会感觉浑身没劲，走路感觉很累，接下来就让我们一起来看看这是为什么。
生理变化导致的疲劳感
1. 孕期身体会发生很多变化，其中最明显的就是身体的重心会发生改变，这会导致准妈妈走路时感觉更加吃力。
2. 随着孕期的推进，子宫会不断扩大，这会对准妈妈的身体造成额外的负担，导致疲劳感更加明显。
3. 孕期荷尔蒙的变化也会影响准妈妈的身体，使得她们更容易感到疲惫。
注意力分散导致的疲劳感
4. 怀孕期间准妈妈需要面对各种各样的事情，比如准备宝宝的物品、准备生产等等，这些事情会分散准妈妈的注意力，导致她们更容易感到疲劳。
5. 怀孕期间准妈妈的情绪也会发生变化，有时候会感到焦虑或者紧张，这也会影响她们的精神状态，导致疲劳感更加明显。
如何缓解孕期疲劳感
6. 孕期准妈妈需要多休息，保证充足的睡眠时间，这可以缓解疲劳感。
7. 适当的运动也可以缓解孕期疲劳感，比如散步、瑜伽等。
8. 准妈妈还需要注意饮食，保证摄入足够的营养，这可以让她们的身体更加健康。
总之，怀孕34周感觉很累是很正常的现象，准妈妈们不要过于担心。只要注意休息、适当运动、保持良好的心态和饮食习惯，就可以缓解孕期疲劳感，度过健康愉快的孕期。