怀孕35周感觉胃堵得慌
怀孕期间，身体会发生很多变化，其中包括胃部的变化。有些准妈妈在怀孕后期会感觉胃堵得慌，这是为什么呢？
原因分析
1. 食物消化缓慢
在怀孕后期，子宫逐渐变大，压迫胃部，导致胃肠道蠕动减缓，食物消化变慢，容易出现胃部不适感。
2. 胃酸反流
由于子宫的增大，压迫膈肌，使得胃酸容易反流，刺激食道黏膜，引起胃部疼痛和不适感。
3. 孕激素分泌增加
孕激素是一种特殊的激素，它可以松弛身体的肌肉，包括胃肠道的肌肉，容易导致胃部不适感。
如何缓解
1. 小餐多餐
在怀孕后期，建议准妈妈采用小餐多餐的饮食方式，每次进食量不要过多，避免胃部过度充实。
2. 饮食调理
准妈妈在饮食方面要注意清淡、易消化，避免辛辣、油腻的食物，同时多吃蔬菜和水果，增加纤维素的摄入，有助于促进胃肠蠕动。
3. 睡姿调整
睡觉时可以将床头稍微抬高，避免平躺，有助于减轻胃酸反流的症状。
注意事项
1. 如果准妈妈在怀孕后期出现严重的胃部不适感，建议及时就医，排除胃炎、胃溃疡等疾病的可能性。
2. 避免长时间站立或坐着，可以适当进行散步或做一些轻度运动，有助于促进胃肠道的蠕动。
3. 如果准妈妈在怀孕后期出现呕吐、腹泻等症状，建议及时就医，排除胃肠道感染的可能性。
怀孕后期出现胃部不适感是很常见的现象，准妈妈们不要过于担心。只要注意饮食调理、睡姿调整等方面，就可以缓解症状，保持身体健康。