《宁夏》由李正帆作词作曲，收录于梁静茹2004年发行的专辑《燕尾蝶·下定爱的决心》中。歌曲以简单直白的语言捕捉了夏日的宁静瞬间：“宁静的夏天，天空中繁星点点，心里头有些思念，思念着你的脸”，寥寥数语便将少女的心事与夏夜的静谧美融合，配上梁静茹温柔甜美的嗓音，让听众仿佛置身于夏夜的星空下，感受微风拂面的清凉与心动。
作为一首流行抒情歌曲，《宁夏》凭借其朗朗上口的旋律和贴近生活的歌词，迅速在华语圈走红，不仅登上各大音乐排行榜前列，更成为KTV点唱率极高的热门曲目。歌曲将“宁夏”这一地名巧妙融入歌词，既营造了地域化的浪漫想象，又赋予了“宁静夏天”更具体的画面感，让“宁夏”成为许多人心中夏日美好的代名词。
除了旋律与歌词的魅力，《宁夏》的成功也离不开梁静茹对情感的精准诠释。她用细腻的声线将少女的思念与期待演绎得恰到好处，既不矫揉造作，又充满感染力，让每一个听过这首歌的人都能在旋律中找到属于自己的夏日记忆。如今，每当“宁静的夏天”的前奏响起，依然能唤起数人对青春与夏日的温暖回忆，成为跨越时代的经典之作。