故事主角李明职场精英，性格霸道理性与张晓雯自由插画师，感性细腻是一对欢喜冤家。因一次意外触电事故，两人在雷雨夜中灵魂互换，被迫进入对方的生活。醒来后，李明发现自己被困在张晓雯的身体里，不得不面对穿高跟鞋、化妆的“酷刑”，还要应付她琐碎的插画工作；而张晓雯则顶着李明的身体，在西装革履的会议室里手足措，甚至被下属误认为“突然性情大变的总裁”。
互换后的第一周充满混乱：李明用“男性思维”处理张晓雯的闺蜜纠纷，差点导致友情破裂；张晓雯则在李明的公司会议上突发“少女心”，用插画风格演示项目方案，意外获得客户好评。为了换回身体，两人尝试各种方法——重温触电场景、求助神秘大师，却屡次闹出更大笑话。随着剧情推进，他们逐渐在对方的生活中发现被忽略的细节：李明在帮张晓雯成插画订单时，体会到创作的成就感与压力；张晓雯则在处理李明的工作时，理了他看似冷漠下的责任感。两人从最初的互相嫌弃，到后来的被迫合作，甚至在扮演对方的过程中，对彼此产生了微妙的情愫。
高潮部分，李明张晓雯身体在一次重要画展上，用张晓雯的画风融入自己的商业逻辑，创作出惊艳作品；而张晓雯李明身体则在公司危机中，以细腻的同理心安抚员工，化矛盾。正当两人接受“新身份”时，第二次雷雨夜来临，他们在互相保护中意外换回身体。
回归原位后，李明与张晓雯带着对彼此生活的理，重新审视这段关系。最终，两人不仅开了过往的误会，还走到了一起，实现了事业与爱情的双重圆满。
全片以轻松诙谐的基调，探讨了性别差异与换位思考的重要性，在笑声中传递出“理与尊重是关系的基石”这一主题。