拉完屎感觉头晕眼花
拉完屎是人类日常生活中必不可少的一项生理活动，但是有些人在拉完屎之后会感到头晕眼花，甚至有些人还会晕倒。这种现象在医学上被称为排便性晕厥。下面我们来详细了解一下这种症状的原因和预防方法。
原因
1.排便时肛门括约肌收缩，会导致血液流向下肢减少，从而引起血压下降，导致头晕眼花。
2.排便时需要用力，这会增加腹压，影响心脏的正常血液循环，也会导致血压下降。
3.排便时需要弯腰，这会使血液流向头部减少，导致脑部缺氧，引起头晕眼花。
预防方法
1.保持良好的排便姿势。在排便时，应该保持腰部挺直，不要弯腰。可以使用马桶垫等辅助工具，使排便姿势更加舒适。
2.控制排便力度。在排便时，不要过度用力，应该放松肛门括约肌，缓慢排便。
3.增加运动量。适当的运动可以增强心肺功能，提高血液循环能力，预防排便性晕厥。
4.饮食调节。保持饮食健康，避免过度饮酒、吃辛辣食品等刺激性食物，也可以预防排便性晕厥。
5.就床位慢慢起身。在排便完毕后，应该缓慢起身，避免突然站起来，从而减少血压下降的风险。
结语
排便性晕厥虽然不是很常见，但是对于一些身体较弱的人来说，却是一种常见的症状。如果您经常出现这种现象，应该及时就医，排除其他疾病的可能性。同时，可以通过改善生活习惯和饮食方式，预防排便性晕厥的发生。