新妈妈月子里老感觉下面坠？不要慌，这是正常现象
新妈妈在月子里会出现各种各样的不适，其中一种常见的现象就是感觉下面坠。这种现象通常会在满月后更加明显，让新妈妈非常焦虑和不安。但是，这其实是一种正常的生理现象，下面我们来了解一下。
为什么会感觉下面坠？
1. 子宫恢复期间的生理变化
生产后，子宫需要恢复到原来的大小和位置，这个过程需要一定的时间。在这个过程中，子宫会逐渐缩小，但是由于恢复期间的肌肉松弛和组织松弛，子宫会向下坠落，从而导致下面的不适感。
2. 阴道松弛
生产过程中，阴道会因为胎儿的通过而扩张，这个过程会导致阴道的松弛。在月子期间，由于身体的恢复需要时间，阴道的松弛感会持续存在，从而导致下面的坠感。
如何缓解下面的坠感？
1. 多休息
在月子期间，新妈妈需要尽可能的多休息，避免过度劳累。这样可以让身体得到充分的休息和恢复，缓解下面的坠感。
2. 坚持恢复运动
产后恢复运动是非常重要的，可以帮助身体恢复到产前的状态。适当的运动可以加强盆底肌肉，缓解阴道的松弛感，从而减轻下面的坠感。
3. 使用产后恢复产品
现在市面上有很多产后恢复产品，比如产后恢复内裤、产后恢复带等等。这些产品可以帮助支撑下腹部和盆底肌肉，减轻下面的坠感。
什么情况下需要就医？
1. 下面的不适感过于明显
如果下面的不适感非常明显，甚至影响到正常的生活和工作，那么就需要及时就医，进行检查和治疗。
2. 出现其他症状
如果下面的坠感伴随着其他症状，比如疼痛、流血等等，那么就需要及时就医，以免延误病情。
总之，新妈妈在月子期间会出现各种各样的不适感，下面的坠感只是其中之一。只要合理调整生活方式，坚持恢复运动，就可以缓解这种不适感，让身体尽快恢复到产前的状态。