腰椎酸到感觉断了，究竟是什么原因？
腰椎酸痛是许多办公室白领的常见问题，尤其是长时间久坐或站立的人群。但是，当腰椎酸痛的程度达到了让人感觉要断掉的地步，就需要引起重视了。下面我们来了解一下这种症状的原因和应对方法。
原因一：长时间不动，腰肌劳损
1. 长时间不动：现代人的办公室工作大多数时间都是坐着完成的，长时间不动会导致腰肌处于一种紧张状态，进而导致腰椎酸痛。
2. 腰肌劳损：如果你的工作需要长时间站立，或者需要扛重物，那么你的腰肌就会处于一种过度劳损的状态，这也会导致腰椎酸痛。
原因二：腰椎间盘突出
3. 腰椎间盘突出：如果你的腰椎间盘受到了损伤，就会导致腰椎酸痛。腰椎间盘是连接腰椎的软骨组织，如果它受到了损伤，就会导致腰椎酸痛。
4. 运动不当：如果你的运动方式不正确，或者运动量过大，就会导致腰椎间盘突出，进而导致腰椎酸痛。
应对方法
5. 适当运动：适当的运动可以缓解腰椎酸痛，例如瑜伽、普拉提、游泳等运动都可以缓解腰椎酸痛。
6. 改变工作姿势：长时间坐着或者站着都会导致腰椎酸痛，所以我们需要适当改变工作姿势，比如每隔一段时间就站起来走动一下。
7. 寻求医疗帮助：如果腰椎酸痛的程度非常严重，甚至影响到了正常生活，那么我们就需要寻求医疗帮助，比如去看一下医生，进行适当的治疗。