身上总感觉冷浑身无力
随着天气逐渐变冷，不少人开始感受到身上总是冷飕飕的，而且浑身无力，缺乏精力。这种情况一般是由以下原因导致的：
原因一：缺乏运动
现代人的生活方式越来越习惯于坐着或者站着，很少进行有氧运动，导致身体的新陈代谢减缓，血液循环不畅，从而导致身上总感觉冷。要改善这种情况，可以适当增加运动量，比如每天散步、慢跑、游泳等。
原因二：营养不良
身体缺乏必要的营养元素，比如蛋白质、维生素、矿物质等，也会导致身体虚弱、浑身无力。要改善这种情况，可以适当增加营养摄入，比如多吃蔬菜水果、鱼肉蛋奶等富含营养的食物。
原因三：气血不畅
中医认为，身体的气血不畅也是导致身上总感觉冷的原因之一。气血不畅会导致身体的阳气不足，从而导致身体虚弱、浑身无力。要改善这种情况，可以适当进行按摩、推拿等中医治疗。
总之，身上总感觉冷浑身无力是一种常见的身体不适症状，要及时找到原因并采取相应的措施进行改善。