怀孕35周走路感觉下坠的感觉 腹部下坠感是怎么回事

怀孕35周走路感觉下坠的感觉

怀孕是女性生命中的重要时期，不同阶段的孕妇会经历不同的体验和感受。在怀孕35周左右，有些孕妇会出现腹部下坠的感觉，这是怎么回事呢？

1. 孕妇腹部下坠感的原因

腹部下坠感是指孕妇在行走、站立、久坐等活动时，感觉到腹部向下掉落的感觉。这种感觉是由于子宫和子宫颈的重量增加，压迫骨盆底肌肉所致。此外，宫内胎儿的头部也会向下压迫骨盆底肌肉，增加了下坠感的程度。

2. 腹部下坠感的症状

腹部下坠感是孕妇在行走、站立、久坐等活动时出现的一种症状，通常伴随着以下症状：

1. 腹部沉重感
2. 尿频
3. 尿急
4. 尿失禁
5. 会阴部不适
6. 性生活不适

3. 如何缓解腹部下坠感

腹部下坠感是孕妇常见的不适症状，但可以通过以下方法缓解：

1. 多休息，避免长时间站立或坐着
2. 穿宽松、舒适的内衣和裤子
3. 避免提重物或过度运动
4. 定期进行产前康复操，加强骨盆底肌肉的锻炼
5. 保持适当的体重增长，避免过度肥胖
6. 如有必要，可以佩戴产前腰带或骨盆带

总之，孕妇在怀孕期间要注意身体的变化，及时采取相应的措施缓解不适症状，保证宝宝和自己的健康。