39周有宫缩的感觉(39周真宫缩开始的症状)
随着孕期的逐渐推进，孕妇们的身体也会发生一系列的变化。而在孕期的最后几周，很多孕妇都会感受到宫缩的出现。那么，39周有宫缩的感觉是怎样的呢？下面我们来详细了解一下。
1. 宫缩的定义
宫缩是指子宫肌肉的收缩，这是一种正常的生理现象。在孕期，随着胎儿的逐渐成长，子宫也会逐渐变大，而宫缩就是子宫在准备分娩的过程中，为了将胎儿推出体外而发生的收缩现象。
2. 宫缩的症状
39周开始的真正宫缩，与之前的假宫缩有所不同。假宫缩是子宫肌肉的轻微收缩，没有明显的规律和节奏，不会引起疼痛或不适感。而真正的宫缩则会有规律、有节奏、有疼痛感。孕妇可能会感觉到下腹部的紧缩和压迫感，甚至会有一些疼痛感。通常情况下，宫缩的时间会越来越长，间隔时间也会越来越短。
3. 宫缩的原因
宫缩的发生是由于子宫肌肉的收缩所引起的。在孕期的最后几周，子宫肌肉开始变得更加敏感，这也是宫缩频繁发生的原因。同时，子宫内的胎儿也在不断地发育，这也会刺激子宫肌肉的收缩。
4. 宫缩的影响
宫缩对孕妇和胎儿都有一定的影响。对于孕妇来说，宫缩会引起下腹部的疼痛和不适感，甚至可能会出现阵痛。而对于胎儿来说，宫缩可以帮助胎儿顺利地进入产道，准备分娩。
5. 如何缓解宫缩
对于孕妇来说，缓解宫缩的方法有很多。可以适当地运动，如散步、做瑜伽等，这可以帮助缓解宫缩的不适感。同时，也可以进行深呼吸、按摩等方法来缓解宫缩的疼痛感。
6. 宫缩的时间
在孕期的最后几周，宫缩的时间会越来越长，间隔时间也会越来越短。一般来说，当宫缩的时间达到一分钟以上，间隔时间达到五分钟左右时，就需要准备进入产房了。
7. 总结
39周有宫缩的感觉，是子宫为了分娩而发生的正常生理现象。宫缩的症状包括下腹部的紧缩和压迫感，甚至会有一些疼痛感。对于孕妇来说，缓解宫缩的方法有很多，如适当运动、按摩等。在宫缩的时间达到一分钟以上，间隔时间达到五分钟左右时，就需要准备进入产房了。