奶涨回去有什么感觉
产妇在哺乳期间，奶涨是经常会遇到的问题。当奶涨回去时，产妇会感到一定的不适。那么，奶涨回去有什么感觉呢？
1. 乳房胀痛
奶涨回去时，乳房会感到胀痛，产妇会感到乳房沉重、胀痛难忍。这是由于乳腺管内的奶液积聚，乳腺组织充血所致。产妇可以通过按摩乳房、热敷等方法缓解疼痛。
2. 乳头疼痛
奶涨回去时，乳头也会感到疼痛。这是由于乳房胀大，乳头被牵拉所致。产妇可以通过正确的哺乳姿势、使用乳头盖、涂抹乳头软化剂等方法缓解疼痛。
3. 心情烦躁
奶涨回去时，产妇的心情也会受到影响。由于乳房胀痛、乳头疼痛等原因，产妇会感到烦躁、不安。此时，产妇可以通过听音乐、做深呼吸等方法缓解情绪。
奶涨回去了怎么催回来
奶涨回去对产妇来说确实是一件不太舒适的事情。那么，奶涨回去了怎么催回来呢？
4. 频繁哺乳
频繁哺乳是催回奶液的最有效方法之一。产妇可以在奶涨回去时，通过频繁哺乳来刺激乳腺分泌奶液。一般来说，每天哺乳6-8次，每次20-30分钟。
5. 挤奶
挤奶是催回奶液的另一种方法。产妇可以通过手挤、泵吸等方式挤奶。但是，挤奶的次数和时间要适当，过度挤奶会导致乳腺受损。
6. 热敷
热敷是一种缓解乳房胀痛的方法，同时也可以刺激乳腺分泌奶液。产妇可以使用热水袋、热毛巾等物品进行热敷。
7. 按摩
按摩也是一种刺激乳腺分泌奶液的方法。产妇可以通过按摩乳房、乳头等部位，促进乳腺分泌奶液。
总之，产妇在哺乳期间遇到奶涨回去的情况时，不要过于担心，可以通过合适的方法来缓解不适。同时，也要注意保持良好的心态，保持愉悦的心情，对于催回奶液也有很大的帮助。