孕35 有时感觉憋得慌 喜欢躺着 孕35周好累不想动 只想躺着

孕35 有时感觉憋得慌 喜欢躺着

随着孕期的不断推进,很多准妈妈在孕35周的时候会感到非常疲惫,身体也开始变得沉重。在这个时候,很多准妈妈会有以下的感受:

感觉憋得慌

在孕35周的时候,由于胎儿已经相对较大,子宫也开始逐渐向上移动,这时候准妈妈可能会感到呼吸困难,有时候甚至会感觉憋得慌。这时候,准妈妈可以尝试多做一些深呼吸的动作,或者是采用侧卧的姿势来缓解这种不适。

喜欢躺着

在孕35周的时候,很多准妈妈会感到非常疲惫,身体也开始变得沉重。这时候,很多准妈妈会喜欢躺着,特别是在晚上睡觉的时候。然而,长时间的躺着会导致血液循环不畅,容易引起水肿等问题。因此,准妈妈可以适当地进行一些轻度的运动,如散步、做瑜伽等,以促进血液循环。

需要注意的事项

在孕35周的时候,准妈妈需要注意以下几点:

  1. 避免长时间站立或坐着,以免引起腿部水肿。
  2. 避免过度劳累,注意休息。
  3. 注意饮食营养,多吃一些富含蛋白质、钙、铁等营养物质的食物。
  4. 注意保持心情愉悦,避免过度紧张和焦虑。
  5. 避免吸烟、喝酒等不良习惯。
  6. 定期进行产检,注意胎儿的发育情况。
  7. 如有不适,及时就医。

总之,在孕35周的时候,准妈妈需要注意自己的身体变化,合理安排生活和饮食,保持良好的心态,以便顺利度过孕期。

延伸阅读: