孕39周总是感觉口渴
怀孕期间，很多准妈妈都会遇到各种不同的身体状况，其中之一就是口渴。有些准妈妈在孕39周时就开始感觉口渴，那么这种情况正常吗？下面我们来了解一下。
为什么会感觉口渴？
1.孕晚期代谢加快
孕晚期，胎儿的生长发育进入了快速阶段，代谢速度也加快了，这会导致准妈妈的身体水分流失加剧，从而感觉更容易口渴。
2.孕晚期荷尔蒙变化
在孕晚期，孕激素和孕酮的分泌量增加，这会影响准妈妈体内的水分平衡，导致口渴加重。
如何缓解口渴？
1.多喝水
在孕晚期，准妈妈应该多喝水补充身体所需的水分，但是要注意不要一次喝太多水，以免引起不适。
2.多吃水果和蔬菜
水果和蔬菜中含有大量的水分和维生素，可以帮助准妈妈补充水分和营养。
3.避免含糖饮料
含糖饮料虽然口感好，但是会让准妈妈的血糖升高，不利于胎儿的健康，因此应该尽量避免饮用。
需要注意什么？
1.过度口渴可能是糖尿病的症状
如果准妈妈感觉口渴非常严重，并且伴随着频尿、疲乏等症状，就需要去医院检查是否患有糖尿病。
2.过度口渴可能是早产的前兆
如果准妈妈感觉口渴非常严重，并且伴随着阵痛、腹痛等症状，就需要去医院检查是否有早产的风险。
总之，孕39周口渴是正常的生理现象，准妈妈们不用过于担心，只需要注意补充水分和营养，保持良好的生活习惯，就能度过健康愉快的孕期。