怀孕18周感觉缺氧
怀孕期间，孕妇的身体会经历很多变化，其中包括呼吸系统。在怀孕18周左右，一些孕妇可能会感到呼吸急促、气喘或者缺氧的症状，这是正常现象吗？
缺氧的原因
缺氧是指身体组织和器官无法获得足够的氧气，导致身体无法正常运作。在怀孕期间，孕妇可能会因为以下原因出现缺氧症状：
- 胎儿的需要增加：随着胎儿的不断成长，它需要的氧气也会增加，这会影响孕妇的呼吸。
- 子宫的压力增加：子宫的增大会压迫到膈肌，使得呼吸肌肉无法充分伸展，从而导致呼吸困难。
- 荷尔蒙的影响：孕妇的荷尔蒙水平发生变化，这可能会影响呼吸中枢的功能。
如何判断缺氧
如果孕妇感到呼吸急促、气喘或者胸闷，可能是缺氧的症状。以下几种方法可以帮助孕妇判断自己是否缺氧：
- 观察自己的呼吸：如果孕妇的呼吸频率超过每分钟20次，或者呼吸深度不足，可能是缺氧的表现。
- 使用血氧计：血氧计可以测量血液中的氧气饱和度，如果血氧饱和度低于95%，就可能是缺氧的症状。
- 观察自己的皮肤颜色：如果孕妇的皮肤变得苍白或者发紫，可能是缺氧的表现。
如何缓解缺氧症状
如果孕妇出现缺氧症状，可以采取以下措施缓解症状：
- 调整体位：尽量避免平躺，可以侧卧或者坐起来，这样可以减轻子宫对膈肌的压迫。
- 深呼吸：可以通过深呼吸来增加肺部的通气量，从而提高氧气的摄取量。
- 适当运动：适当的运动可以增加肺部的通气量和心肺功能，从而缓解缺氧症状。
如果孕妇的缺氧症状持续存在或者加重，建议及时就医，以免影响胎儿的健康。