孕39周感觉肛门坠胀感
怀孕39周的准妈妈们，往往会出现一种肛门下坠的感觉，这种感觉让人十分不舒服。那么这种感觉是怎么回事呢？
1. 孕妇骨盆松弛
怀孕后，女性的身体会发生很多变化，其中之一就是骨盆会变得松弛。这是因为为了让孩子更容易通过产道，女性身体会分泌一种荷尔蒙，叫做骨盆松弛素。这种荷尔蒙会让韧带和肌肉变得松弛，以便孩子通过产道。而这种松弛会导致肛门下坠的感觉。
2. 妊娠期便秘
怀孕期间，由于子宫的增大压迫肠道，加上荷尔蒙的影响，很多孕妇会出现便秘的情况。便秘会导致肛门周围的肌肉和韧带受到压迫，从而引起肛门坠胀感。
3. 孕妇体重增加
怀孕期间，孕妇的体重会随着胎儿的生长而增加。这种体重增加会对肛门周围的肌肉和韧带造成一定的压力，从而引起肛门坠胀感。
4. 坐姿不正确
孕妇在怀孕期间，坐姿不正确也会导致肛门坠胀感。如果孕妇经常久坐，或者坐姿不正确，会加重肛门周围的肌肉和韧带的负担，从而导致肛门坠胀感。
5. 睡姿不正确
孕妇在怀孕期间，睡姿不正确也会导致肛门坠胀感。如果孕妇经常侧卧时，腿部交叉或者弯曲，会加重肛门周围的肌肉和韧带的负担，从而导致肛门坠胀感。
6. 孕期痔疮
怀孕期间，由于子宫的增大和便秘等因素的影响，很多孕妇会出现痔疮的情况。痔疮会导致肛门周围的肌肉和韧带受到压迫，从而引起肛门坠胀感。
7. 如何缓解肛门坠胀感
如果孕妇出现肛门坠胀感的情况，可以采取以下措施缓解：
1. 保持正确的坐姿和睡姿。
2. 多运动，增强肌肉的力量。
3. 多喝水，保持大便通畅。
4. 饮食要清淡，避免辛辣刺激性食物。
5. 可以进行肛门周围的按摩，缓解肌肉和韧带的紧张。
6. 如果出现痔疮的情况，可以使用痔疮膏进行治疗。
总之，孕妇在怀孕期间，肛门坠胀感是一种常见的情况。如果出现这种情况，可以采取上述措施进行缓解，避免影响到孕妇的身体健康。