孕39周宝宝动一下下面跟着有感觉
怀孕39周的准妈妈们，你们是否有过这样的感觉：宝宝动了一下，下面就跟着有点疼痛或者不适？这其实是很正常的现象，下面我们来看看这是为什么。
宝宝往下使劲，可能是在准备出生
1. 宝宝在39周已经非常接近预产期，此时宝宝可能会开始往下使劲，准备出生。这个时候，宝宝的头部会向下移动，压迫骨盆，这就会给准妈妈带来下腹部的不适感。
2. 此时，宝宝的头部已经进入了骨盆，这就会给准妈妈带来更多的不适感。同时，宝宝的头部还会压迫骨盆周围的神经和血管，这就会引起一些疼痛和不适。
准妈妈如何缓解不适感
3. 如果你感到下腹部的不适，可以尝试改变姿势，比如坐在椅子上，双腿分开，这样可以缓解宝宝的压力。
4. 另外，可以尝试进行产前瑜伽或者产前按摩，这些都可以帮助准妈妈放松身体，缓解不适感。
注意事项
5. 如果你感到下腹部的不适感非常强烈，或者伴随有出血、羊水破裂等情况，一定要及时联系医生。
6. 此外，如果你还没有准备好进行分娩，可以适当控制宝宝的运动，比如多休息，少行动。
总结
7. 怀孕39周的准妈妈们，宝宝动一下下面跟着有感觉是很正常的现象，不必过于担心。如果你感到不适，可以尝试改变姿势，进行产前瑜伽或者按摩，但如果不适感非常强烈，一定要及时联系医生。