怀孕初期总感觉胃疼怎么回事
怀孕初期是一个非常特殊的时期，很多准妈妈会出现各种各样的不适症状，其中包括胃疼和胃难受。那么，这些症状到底是怎么回事呢？下面就让我们来一探究竟。
为什么会出现胃疼和胃难受的症状
1.荷尔蒙水平的变化
怀孕初期，女性体内的荷尔蒙水平会发生很大的变化，这也是导致胃疼和胃难受的一个重要原因。荷尔蒙的变化会影响到胃肠道的消化功能，导致胃酸分泌过多，从而引起胃疼和胃难受等不适症状。
2.胃肠道的扩张
怀孕初期，子宫开始扩张，这也会对胃肠道造成一定的压力，从而导致胃疼和胃难受等不适症状。此外，子宫的扩张还会影响到胃肠道的蠕动，导致食物在胃肠道中停留时间过长，从而引起胃疼和胃难受等不适症状。
怀孕初期胃疼和胃难受应该如何缓解
1.饮食调理
怀孕初期，准妈妈应该注意饮食调理，尽量避免吃辛辣、油腻、刺激性的食物，多吃一些清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、粥等。此外，准妈妈还应该注意饮食的规律，避免暴饮暴食或者过度饥饿。
2.适当运动
怀孕初期，适当的运动可以帮助准妈妈缓解胃疼和胃难受等不适症状。可以选择一些轻度的运动，如散步、瑜伽、游泳等。
3.保持心情愉快
怀孕初期，准妈妈的心情也非常重要。保持心情愉快可以帮助减轻胃疼和胃难受等不适症状，可以选择一些喜欢的活动，如听音乐、看电影、和朋友聊天等。
何时需要就医
1.症状严重
如果准妈妈出现严重的胃疼和胃难受等不适症状，应该及时就医，以免影响到胎儿的健康。
2.持续时间过长
如果准妈妈的胃疼和胃难受等不适症状持续时间过长，超过了一周以上，也应该及时就医，以免症状加重。
3.伴随其他症状
如果准妈妈的胃疼和胃难受等不适症状伴随其他症状，如呕吐、腹泻、发热等，也应该及时就医，以免影响到胎儿的健康。