小明脚崴了感觉脚踝不舒服
小明是一位年轻的上班族，他平时喜欢运动，但最近因为工作忙碌，没有时间去健身房。前几天，他在家里走路时不小心踩到了一块石头，结果脚踝扭了一下，感觉非常不舒服。以下是他的经历：
疼痛感加重，脚踝动不动就像崴了脚一样
小明当时觉得疼痛感不是很严重，但是第二天一早起来，发现脚踝更加肿胀，走路也非常困难。他感觉脚踝动不动就像崴了脚一样，每次踩地都会有一种刺痛的感觉。
及时就医，确诊为脚踝扭伤
小明意识到自己的情况可能比较严重，于是决定去医院就诊。经过医生检查，诊断结果为脚踝扭伤。医生建议小明及时休息，避免剧烈运动，同时按照医生的指示进行治疗。
多休息，适当进行康复锻炼
小明听从医生的建议，多休息了几天，同时按照医生的指示进行了一些康复锻炼。随着时间的推移，他的脚踝逐渐恢复了正常，疼痛感也逐渐减轻。他意识到自己平时应该多加注意安全，避免类似的意外发生。