总感觉月经要来却没来
每个女性都有自己的月经周期，但有时候会出现总感觉月经要来却没来的情况。这种情况可能会让女性感到不安和担忧，下面我们来了解一下这种情况的原因。
可能的原因
1. 健康问题
有些健康问题可能会导致月经周期的改变，如多囊卵巢综合症、甲状腺问题、子宫肌瘤等。如果你总感觉月经要来却没来，并且这种情况持续了一段时间，建议去看医生检查一下身体健康状况。
2. 压力和焦虑
压力和焦虑是导致月经周期不规律的常见原因。当我们处于紧张的状态时，身体会释放出一些激素，这些激素会影响到卵巢功能，从而导致月经周期的改变。如果你最近经历了一些压力和焦虑的事情，那么可能就是这种情况导致的。
3. 荷尔蒙变化
荷尔蒙水平的变化也会影响月经周期，如怀孕、哺乳、更年期等。如果你怀疑自己可能怀孕了，可以去做一次孕检来确认。如果你已经进入更年期，那么月经不规律是正常的。
该怎么办？
1. 放松心情
如果你总感觉月经要来却没来，首先要做的就是放松心情。不要过度担忧，因为这可能会让情况变得更糟。尝试一些放松的活动，如瑜伽、冥想、按摩等。
2. 健康饮食
健康的饮食习惯对月经周期的正常运转非常重要。尽量避免食用过多的咖啡因和糖分，增加蔬菜、水果、全麦食品和蛋白质的摄入量。
3. 去看医生
如果你的情况持续了一段时间，并且你感到非常不安，那么就去看医生吧。医生可以帮助你找出问题的原因，并提供相应的治疗方案。
结论
总感觉月经要来却没来可能是身体健康问题、压力和焦虑、荷尔蒙变化等原因导致的。如果你遇到这种情况，不要过度担忧，尝试放松心情、健康饮食、去看医生等方法来缓解症状。