剧烈运动后第二天低烧
对于爱好运动的人来说，运动可以让身体更健康，心情更愉悦。但是有些人在运动完后会感觉到低烧，这是怎么回事呢？
1. 运动后低烧的原因
1）肌肉疲劳：运动时，肌肉会产生一些废物，如乳酸等，如果这些废物没有及时排出体外，就会引起肌肉疲劳，从而导致低烧。
2）过度训练：如果运动过度，身体会处于一种疲劳状态，从而导致免疫力下降，容易感染病毒，引起低烧。
3）身体免疫力下降：如果身体免疫力下降，容易感染病毒，引起低烧。
2. 如何避免运动后低烧
1）适量运动：运动时要适量，不要过度训练，避免身体处于疲劳状态。
2）注意休息：运动后要注意休息，让身体有足够的时间恢复，避免身体免疫力下降。
3）加强营养：运动后要加强营养，多吃一些富含蛋白质、维生素等营养素的食物，增强身体免疫力。
3. 运动后低烧的处理方法
1）休息：运动后感觉低烧时，要及时休息，让身体得到充分的休息。
2）补水：运动后要及时补充水分，避免脱水，从而导致低烧。
3）调整饮食：运动后要注意饮食，多吃一些易消化、富含蛋白质、维生素等营养素的食物，有助于身体恢复。
总之，运动后感觉低烧并不是什么大问题，只要注意休息、补水、调整饮食等，就可以很快恢复健康。