运动完后感觉发烧38
运动是一种非常健康的生活方式，但是如果不注意运动后的护理，就可能会出现一些不适症状。比如，有些人运动完后会感觉发烧38度左右，这是怎么回事呢？下面我们来一起了解一下。
为什么会感觉发烧？
1.运动过度
如果你在运动时过度用力或者时间过长，身体会消耗大量的能量，导致体温升高，从而感觉发烧。这时候应该及时停止运动，休息一段时间，让身体逐渐恢复正常。
2.脱水
运动时出汗会导致身体失水，如果没有及时补充水分，就会导致脱水，进而引起体温升高。因此，运动前后一定要多喝水，保持身体的水分平衡。
3.感染
如果你在运动前已经感染了一些疾病，比如感冒、发烧等，那么运动后体温升高也是很正常的反应。这时候应该及时去医院检查，接受治疗。
如何预防？
1.适量运动
在运动时一定要注意适量，不要过度用力或者时间过长。可以根据自己的身体状况和运动经验，制定合理的运动计划。
2.补充水分
运动前后一定要多喝水，保持身体的水分平衡。如果运动时间较长，可以适当补充一些电解质饮料。
3.保持健康
平时要注意保持身体健康，避免感染一些疾病。如果已经感染了疾病，一定要及时接受治疗，不要勉强自己进行运动。
处理方法
1.休息
如果感觉发烧，应该及时停止运动，休息一段时间，让身体逐渐恢复正常。
2.补充水分
可以适量补充一些水分，保持身体的水分平衡。
3.就医
如果发烧持续时间较长或者伴有其他不适症状，应该及时去医院就诊，接受专业的治疗。
总之，运动是一种非常健康的生活方式，但是在运动后一定要注意护理，避免出现不适症状。如果感觉发烧，不要勉强自己进行运动，应该及时停止，休息一段时间，让身体逐渐恢复正常。