女性乳房自查 图解
每年定期进行乳房自查是预防乳腺癌的重要措施之一。以下是乳房自查的方法。
1. 观察
在镜子前仔细观察乳房外观，注意以下几点：
1）乳房大小、形状、颜色是否有明显变化。
2）乳头是否有凹陷、分泌物或皲裂。
3）皮肤是否有红肿、皮疹、溃疡等异常。
2. 触摸
在观察完乳房外观后，可以进行触摸检查。检查时可以采用以下方法：
1）平躺在床上，用手掌轻轻按摩乳房，观察是否有硬块、结节等异常。
2）坐着或站着，将手臂抬起，用另一只手指压乳房，检查是否有异常。
3. 站立检查
站立检查可以更加清楚地观察乳房外形是否有异常。方法如下：
1）双手放在腰间，上身稍微前倾。
2）观察乳房是否有下垂、外扩等异常。
4. 乳腺增生的识别
乳腺增生是乳腺常见疾病之一，需要及时发现和治疗。以下是乳腺增生的识别方法：
1）乳房触摸时有明显硬块、结节等异常。
2）乳房触摸时有明显疼痛。
3）乳头分泌物增多或有血性分泌物。
5. 乳腺癌的识别
乳腺癌是女性常见的恶性肿瘤之一，需要及时发现和治疗。以下是乳腺癌的识别方法：
1）乳房触摸时有明显硬块、结节等异常。
2）乳房外观有明显变化，如乳头凹陷、皮肤红肿等。
3）乳头分泌物增多或有血性分泌物。
6. 乳房自查的时间
乳房自查最好在月经后7-10天进行，因为此时乳房比较松软。
7. 注意事项
进行乳房自查时需要注意以下几点：
1）手法要轻柔，避免过度刺激乳房。
2）每个月都要进行自查，及时发现异常。
3）如果发现异常，及时就医。