1. 打开控制面板
按下 Win+R 组合键，在弹出的“运行”窗口中输入 control，按回车打开控制面板。2. 进入颜色管理
在控制面板中，将“查看方式”切换为“大图标”，找到并点击 颜色管理 选项。3. 配置颜色配置文件
- 切换到 高级 选项卡，点击“颜色配置文件”下的 添加 按钮。
- 在弹出的列表中选择 srgb IEC61966-2.1，点击“确定”后设为默认配置文件。
4. 通过册表修改窗口背景色
：修改册表前备份数据，按步骤操作更安全- 按下 Win+R，输入 regedit 打开册表编辑器。
- 依次展开路径：HKEY_CURRENT_USERControl PanelColors，找到右侧的“Window”键。
- 双击“Window”，将数值数据改为 204 232 207对应RGB值：红204、绿232、蓝207，这是经典护眼色参数，点击“确定”。
5. 重启生效
关闭册表编辑器，重启电脑后，记事本、文档等窗口背景色将变为柔和的保护色。 二、浏览器保护色设置以Edge为例1. 打开浏览器设置
点击Edge浏览器右上角的“三个点”图标，选择 设置 选项。2. 自定义外观
- 在左侧菜单栏中点击 外观，找到“自定义主题”部分。
- 点击“背景色”下拉框，选择“自定义”，在RGB输入框中填写 204,232,207，点击“应用”。
3. 扩展辅助可选
若需快速切换网页保护色，可在Edge扩展商店搜索安装 Dark Reader 扩展，一键开启护眼模式，支持自定义颜色参数。通过以上步骤，Win10系统的窗口和浏览器背景色即可调整为保护色，减少屏幕强光对眼睛的刺激，让长时间办公或学习更舒适。