从全球分布来看，地中海气候主要集中在南北纬30°-40°的大陆西岸，包括地中海沿岸、美国加利福尼亚州、南非好望角、澳大利亚西南部及智利中部等地区。尽管这些区域横跨不同半球，但受气压带和风带季节性移动的影响，雨季的时间呈现出与半球季节对应的规律：具体到不同半球，北半球地中海气候区的雨季集中在12月至次年2月，南半球则在6月至8月。
冬季时，随着太阳直射点南移北半球或北移南半球，副热带高气压带向高纬度地区移动，原本被副高控制的区域转而受西风带影响。西风从海洋带来温暖湿润的气流，与陆地上的冷空气交汇，形成持续的降水。以地中海沿岸为例，每年12月至次年2月的降水量占全年的60%-70%，其中1月往往是降水最多的月份，月均降水量可达100-200毫米，此时气温维持在10℃-15℃，呈现“温和多雨”的典型状态。
相比之下，夏季受副热带高气压带控制，盛行下沉气流，水汽难以凝结，导致降水稀少。地中海气候区的夏季北半球6-8月，南半球12-次年2月通常降水不足50毫米，部分地区甚至出现连续数月雨的情况，这与冬季的多雨形成鲜明对比。
论是欧洲的地中海沿岸、美洲的加州海岸，还是非洲的好望角，地中海气候区的雨季始终与当地的冬季同步。这种冬雨夏干的气候特征，不仅塑造了橄榄、葡萄等耐旱作物的分布，也影响了当地的建筑风格与生活习惯，成为全球气候多样性中极具辨识度的一环。