登高望远
寒露时节秋高气爽，民间有登高远眺的传统。人们登顶山峦俯瞰层林尽染的秋色，既锻炼体魄，也借清冽空气驱散秋燥。北京香山、南京栖霞山等地此时常有"霜叶红于二月花"的盛景。
饮食养生
- 芝麻：有"寒露吃芝麻，到老不发痴"的民谚，黑芝麻糊、芝麻糕成为应景食品
- 螃蟹：雌蟹卵满黄肥，正是品尝的最佳时节
- 菊花酒：采撷白菊酿制新酒，寓意清热明目
- 柿子：此时柿子成熟，有"寒露柿子红了皮"的说法
秋钓边
气温下降使鱼类向水温较高的浅滩聚集，渔民此时多在岸边垂钓，形成"秋钓边"的独特景象。江南水乡还保留着用螃蟹作饵垂钓鳜鱼的传统。
农事活动
北方地区忙着播种冬小麦，南方则进行油菜移栽。茶农开始采摘"寒露茶"，此时的茶叶苦涩味减弱，香气更显醇厚。
寒露时节自然界呈现"草木黄落，蛰虫咸俯"的景象，人们顺应时令调整生活节奏，在收获的喜悦中感受季节的更迭。
- 芝麻：有"寒露吃芝麻，到老不发痴"的民谚，黑芝麻糊、芝麻糕成为应景食品
- 螃蟹：雌蟹卵满黄肥，正是品尝的最佳时节
- 菊花酒：采撷白菊酿制新酒，寓意清热明目
- 柿子：此时柿子成熟，有"寒露柿子红了皮"的说法
秋钓边 气温下降使鱼类向水温较高的浅滩聚集，渔民此时多在岸边垂钓，形成"秋钓边"的独特景象。江南水乡还保留着用螃蟹作饵垂钓鳜鱼的传统。
农事活动 北方地区忙着播种冬小麦，南方则进行油菜移栽。茶农开始采摘"寒露茶"，此时的茶叶苦涩味减弱，香气更显醇厚。
寒露时节自然界呈现"草木黄落，蛰虫咸俯"的景象，人们顺应时令调整生活节奏，在收获的喜悦中感受季节的更迭。