从天文角度来看，立秋的时间计算精确到秒，是由于地球公转轨道的规律性与历法的精密结合。2022年的立秋时刻处于酉时17:00-19:00与戌时19:00-21:00的交替时段，属于"晚立秋"范畴。民间有"早立秋凉飕飕，晚立秋热死牛"的谚语，虽然这种说法缺乏科学依据，但反映了人们对气候特征的观察。
立秋时节的气候特点呈现明显地域差异。北方地区开始感受"一场秋雨一场凉"的变化，昼夜温差逐渐拉大；南方则仍处于"三伏天"的尾声，高温高湿天气持续，形成"秋老虎"现象。农业生产上，此时华北地区正值玉米抽穗、棉花结铃的关键期，江南则进入中稻收割和晚稻移栽的农忙阶段。
传统民俗中，立秋有"咬秋""贴秋膘"等习俗。咬秋即啃食西瓜、黄瓜等瓜果，寓意预防秋燥；贴秋膘则是通过食用红烧肉等肥腻食物，弥补夏季酷暑导致的身体消瘦。这些习俗承载着古人顺应时令、调养身心的生活智慧。
虽然立秋标志着秋季的开始，但气象学意义上的秋天通常要等到连续5天平均气温低于22℃才正式到来。2022年立秋后的较长一段时间里，我国大部分地区仍将处于气象意义上的夏季，防暑降温工作仍需持续。