重阳节的核心习俗之一是登高。古人认为，在这一天登高可避灾祈福，秋高气爽的时节里，人们登上山顶，既能欣赏层林尽染的秋景，也寄托着对生活的美好期盼。2020年的重阳节，虽受年初疫情影响，但秋意渐浓时，各地公园、山地仍迎来不少登高的市民，人们戴着口罩，沿着蜿蜒的山路缓步而上，在开阔处远眺，感受自然与传统交织的宁静。
赏菊与饮菊花酒也是重阳节的经典符号。菊花在秋季绽放，被誉为“长寿之花”，古人常用其酿酒，认为有清热明目、延年益寿之效。2020年的重阳，许多城市的菊展如期而至，金黄、纯白、淡紫的菊花在公园中盛放，市民驻足观赏，空气中弥漫着淡淡的菊香，偶有老者浅酌菊花酒，时光仿佛在传统的韵味中慢了下来。 食重阳糕则寓意“步步高升”。重阳糕多以米粉、豆粉制成，上插彩色小旗，口感松软香甜。2020年的重阳节，不少家庭会自制或购买重阳糕，长辈将糕点分予晚辈，轻声说着“吃了重阳糕，岁岁登高”，简单的食物里，藏着对家人的祝福与期许。更重要的是，重阳节早已成为敬老节。2020年，经历了疫情的考验，人们对亲情的珍视更为深沉。这一天，子女们或带着父母出游，或在家中准备一桌家常菜，或通过视频连线远方的长辈，一句“重阳节快乐”，一声“意身体”，将孝道文化融入日常的温暖里。
2020年10月25日的重阳节，既是传统的延续，也是特殊年份里对生活的致敬。登高的脚步、赏菊的目光、敬老的心意，都在这一天汇聚成最质朴的文化传承，提醒着我们：传统从未远去，它就在每一个用心度过的节日里。