首先，过度自慰可能诱发生殖系统炎症，间接损伤精子质量。频繁自慰会让前列腺、精囊等生殖器官长期处于充血状态，容易滋生细菌引发前列腺炎、精囊炎。这些炎症若反复出现且未及时干预，可能导致精子活力下降、畸形率上升，甚至堵塞输精管道，阻碍精子正常排出，进而影响受孕概率。
其次，过度自慰引发的心理问题，会干扰生殖内分泌稳定。长期过度自慰可能伴随焦虑、内疚、自我否定等负面情绪，这些情绪会打乱下丘脑-垂体-性腺轴的正常运作，导致睾酮等性激素分泌紊乱。而性激素的平衡是精子生成、卵子受精的重要基础，一旦失衡，可能直接影响生殖功能的正常发挥。
最后，过度依赖自慰可能降低性生活适配度，影响自然受孕条件。部分人群长期通过自慰获得快感，会对正常性生活的刺激敏感度降低，出现勃起不坚、射精困难等问题，导致夫妻生活时难以达到受孕所需的生理状态，间接增加受孕难度。
总之，自慰本身并非不孕不育的直接诱因，核心在于“过度”及由此引发的并发症。只要保持适度频率、意生殖卫生，一般不会对生育造成影响；但如果出现生殖不适或心理困扰，需及时调整状态，避免间接累及生育功能。