想知道自己怀孕几周，最常用也最可靠的方法是结合末次月经时间和医学检查如B超来综合判断。
一、 从末次月经的第一天开始算——最常用也最基础的方法
这是医生最常用的方法，也最简单。怀孕周数是从你末次月经来潮的第一天开始计算，而不是从同房受孕的那一天算起。
为什么呢？因为大多数女性很难精确记住自己的排卵日和受孕日。而末次月经的第一天是一个明确且容易记住的时间点。整个孕期约为40周280天，就是从这一天开始算的。
例如：如果你的末次月经第一天是1月1日，那么到2月1日，你就是怀孕4周了。
这种方法对于月经周期规律约28-30天的女性非常准确。
二、 医学检查来帮忙——更精准的判断
对于月经不规律、忘记末次月经时间或者想获得更精确孕周的女性，医学检查是更好的选择。
1. B超检查： B超是判断孕周最准确的方法之一，尤其是在早孕期怀孕12周以内。 医生可以通过B超测量孕囊大小、胎芽长度CRL或胎儿头臀长来估算孕周。早期B超的误差通常很小，越到孕晚期，由于胎儿发育差异，B超估算孕周的误差可能会稍大一些。
2. 血HCG检测： 人绒毛膜促性腺激素HCG在怀孕后会迅速升高。虽然血HCG的数值可以大致反映怀孕的时间，但它的个体差异较大，只能作为一个辅助参考，不能单独用来精确确定孕周。
三、 为什么会有差异？
有时候，根据末次月经计算的孕周和B超检查的孕周可能会有1-2周的出入，这是比较常见的。这可能是因为月经周期不规律、排卵时间提前或推迟，或者胚胎发育速度略有差异。当两者有明显差异时，医生通常会以B超检查结果为准来调整孕周。
了自己怀孕的周数，对于安排产检、评估胎儿发育情况以及预测预产期都非常重要。如果你不确定自己的孕周，最好及时咨询医生，医生会根据你的具体情况帮助你准确判断。