中医认为，发烧是人体正气与病邪抗争的过程。当外邪如风寒、风热等入侵人体时，身体的正气会奋起反抗，正邪交争于体内，就会表现为发热。 39度左右的高热，往往提示身体的正气比较充足，有能力与病邪进行激烈的抗争。 这就像国家遭遇外敌入侵，军队力量强大，才能与敌人展开正面交锋，战斗激烈，自然“硝烟弥漫”——反映在身体上就是高热。如果正气不足，力抗邪，反而可能不发烧或者发低烧，这种情况有时更令人担忧，因为病邪可能在体内“长驱直入”。
发烧这个过程，也是身体在“自我打扫”和“排毒”。 较高的体温有助于抑制某些病邪的活性，促进身体的新陈代谢，加速病邪的排出。比如风寒感冒初期，身体通过发烧来调动阳气，发汗表，将寒邪排出体外。此时若过早强行用寒凉药物退烧，可能会扼杀这种排邪反应，导致病邪滞留体内，病程延长，甚至引发其他问题。当然，中医说发烧39度可能是“好事”，并非鼓励大家对所有高烧都听之任之。这有个重要的前提：通常是指感冒初起，或者身体状况尚可，没有出现明显精神萎靡、抽搐等危险信号的情况。
总之，从中医视角看，39度的发烧更像是身体发出的“战斗信号”，表明正气正在积极抗邪。理这一点，能帮助我们更理性地看待发烧，而不是一味恐慌和急于降温。重要的是辨别发烧的原因和身体的整体状况，采取恰当的应对措施。