一、观察月经周期的“小脾气”
月经推迟是最常见也最直接的信号之一。 对于月经周期规律的女性来说，如果到期月经没有按时来潮，且近期有过保护措施的性生活，那么怀孕的可能性就需要重点考虑了。原因是怀孕后，卵巢会持续分泌孕激素，维持子宫内膜的稳定，为胚胎发育提供温床，从而抑制了月经的发生。当然，月经推迟也可能由压力、情绪、环境变化等因素引起，所以这只是一个初步的提示。二、留意基础体温的“微妙变化”
坚持测量基础体温，可能会发现“高温相”持续不退。 正常情况下，女性在排卵后基础体温会升高0.3-0.5℃，并持续约12-14天，如果没有怀孕，体温会在月经来潮前下降。而如果怀孕了，由于孕激素水平持续保持高位，基础体温就会一直维持在这个较高的水平，超过18天以上的高温相，怀孕的可能性就非常大了。这种方法需要较长时间的坚持和规范的测量才能准确。三、感受乳房的“悄然改变”
怀孕早期，由于雌激素和孕激素的共同作用，乳房可能会出现一些变化。比如乳房轻微胀痛、触痛，乳晕颜色加深、范围扩大，乳头也可能变得更加敏感。 这是身体在为后续的哺乳做准备，乳腺开始增生发育。不过，经前期也可能出现类似症状，需要结合其他信号综合判断。四、捕捉身体的“疲惫信号”
莫名的疲倦感、总想睡觉，也是常见的早期怀孕迹象。 怀孕后，身体会分泌一种叫做黄体酮的激素，它具有镇静作用，会让孕妇感觉精力大不如前。同时，身体正在为孕育新生命而调整，消耗的能量也会增加，因此容易感到疲劳。五、关口味和嗅觉的“小敏感”
很多孕妇在孕早期会出现口味的改变，比如突然喜欢吃以前不爱吃的东西，或者对某些以前能接受的气味变得非常敏感，甚至产生恶心、呕吐孕吐的反应。这主要与怀孕后体内激素水平升高，影响了胃肠道功能和嗅觉味觉有关。不过，并非所有孕妇都会出现孕吐，其程度也因人而异。以上这些自检方法可以作为参考，但并不能百分之百确诊怀孕。最准确的方法还是在月经推迟后，使用早孕试纸验孕棒进行检测，或者直接到医院进行血液HCG检查和B超检查，以获得最权威的结果。