14个月宝宝拉肚子，家长先别慌！核心应对原则是：预防脱水、合理饮食、密切观察，多数情况可通过家庭护理缓，必要时及时就医。
一、 重中之重：预防脱水是关键
宝宝拉肚子最危险的是脱水。由于14个月宝宝体液占体重比例高，一旦脱水，可能迅速出现精神萎靡、尿量减少等严重问题。
`务必持续补充口服补液盐ORS`。这不是普通的水或糖水，它能精准补充拉肚子丢失的水分和电质钠、钾等。按照说明书冲泡，少量多次喂给宝宝，比如每次拉肚子后都喂几口。
如何判断脱水？意观察宝宝的尿量是否明显减少比如4-6小时没尿、口唇是否干燥、哭时眼泪是否减少、囟门是否凹陷14个月宝宝囟门可能尚未全闭合。 很多家长觉得宝宝拉肚子就该“空空肚子”，这是误区。
`需严格禁食，应继续合理喂养`。
* 母乳喂养：继续按需哺乳，母乳是宝宝最好的食物，含有抗体和水分。
* 配方奶喂养：可继续喂平时的配方奶，需稀释除非医生特别。
* 辅食：选择清淡、易消化的食物，如浓稠的米粥、烂面条、蒸苹果泥苹果中的果胶有收敛作用。避免油腻、生冷、高糖如果汁、甜食及富含粗纤维的食物如芹菜、韭菜，这些可能加重腹泻。 * 臀部护理：拉肚子次数多，宝宝娇嫩的臀部容易红。每次便后用温水清洗，轻轻擦干，涂上护臀膏，预防红臀。
* 不要随意使用抗生素：大部分宝宝拉肚子是病毒感染如轮状病毒或饮食不当引起的，抗生素对病毒效，还可能破坏肠道菌群，加重腹泻。只有明确细菌感染时，医生才会开抗生素。
* 观察病情变化：记录宝宝拉肚子的次数、大便性状水样、蛋花汤样、是否有黏液或血丝、精神状态、体温、进食进水情况。 虽然多数腹泻可居家护理，但出现以下情况，提示病情可能较重，应立即就医：
`1. 持续高热不退。`
`2. 精神萎靡、嗜睡、烦躁不安或哭闹不止。`
`3. 频繁呕吐，法进食进水。`
`4. 明显脱水症状如前所述。`
`5. 大便带血或呈果酱样。`
`6. 腹泻次数过多一天超过10次或腹泻持续超过3天好转。` 总而言之，14个月宝宝拉肚子，家长要做的就是冷静判断，重点防脱水，合理喂养，并细心观察。大多数情况下，宝宝都能很快恢复健康。
14个月宝宝拉肚子怎么办
14个月宝宝拉肚子怎么办？