南瓜炖豆腐的做法大全家常
南瓜炖豆腐是一道营养丰富、味道鲜美的家常菜,不仅口感细腻,而且富含维生素和蛋白质等多种营养成分。下面为大家介绍几种南瓜炖豆腐的做法。
1. 南瓜豆腐汤
材料:南瓜、豆腐、鸡蛋、盐、味精、葱、姜、鸡精。
做法:
1. 将南瓜洗净去皮,切成小块;
2. 豆腐切块,用开水焯一下;
3. 鸡蛋打散备用;
4. 锅中倒入清水,加入南瓜块、葱、姜,煮至南瓜烂熟;
5. 加入豆腐块,继续煮5分钟;
6. 加入鸡蛋液,搅拌均匀,再煮1分钟;
7. 加入盐、味精、鸡精搅拌均匀即可。
2. 南瓜豆腐煲
材料:南瓜、豆腐、鸡肉、红枣、枸杞、盐、鸡精、葱、姜。
做法:
1. 将南瓜去皮,切成小块,豆腐也切成块;
2. 鸡肉切成小块,用水焯一下;
3. 锅中倒入清水,加入南瓜块、葱、姜,煮至南瓜烂熟;
4. 加入豆腐块、鸡肉块、红枣和枸杞,继续煮10分钟;
5. 加入盐、鸡精调味,搅拌均匀即可。
3. 南瓜豆腐炖排骨
材料:南瓜、豆腐、排骨、姜、葱、盐、料酒、鸡精。
做法:
1. 将南瓜去皮,切成小块,豆腐也切成块;
2. 排骨焯水后捞出备用;
3. 锅中倒入清水,加入排骨、葱、姜,煮至排骨熟透;
4. 加入南瓜块、豆腐块,继续煮10分钟;
5. 加入盐、料酒、鸡精调味,搅拌均匀即可。
