煎马鲛鱼最好吃的做法
马鲛鱼是一种高蛋白、低脂肪、营养丰富的海鲜,而煎马鲛鱼是一种非常受欢迎的做法。下面介绍几种最好吃的煎马鲛鱼的做法。
1. 煎马鲛鱼的材料
马鲛鱼一条、盐适量、生姜适量、葱适量、料酒适量、橄榄油适量。
2. 煎马鲛鱼的步骤
1)将马鲛鱼洗净,去掉头和内脏,切成两段;
2)在马鲛鱼上撒上盐和料酒,腌制15分钟;
3)生姜和葱切成细丝;
4)热锅倒入橄榄油,放入马鲛鱼,煎至两面金黄色;
5)加入姜丝和葱丝,煸炒几下;
6)加入适量的水,烧开后转小火,煮10分钟;
7)出锅前加入适量的盐调味,即可食用。
3. 煎马鲛鱼的小贴士
1)煎马鲛鱼时,锅要热透,油要多一些,这样才能让马鲛鱼煎得更香;
2)马鲛鱼煮的时候,水要刚好没过鱼身,这样才能让马鲛鱼更加入味。
以上就是煎马鲛鱼最好吃的做法,大家可以根据自己的口味进行调整,享受美食的同时也能摄入丰富的营养。
