纯全麦面包的做法大全 纯全麦馒头的做法

纯全麦面包的做法大全

纯全麦面包是一种健康又美味的面包，适合想要健康饮食的人们。下面是纯全麦面包的做法大全。

1. 纯全麦面包的材料

以下是纯全麦面包的材料：

• 全麦面粉500克
• 酵母10克
• 盐8克
• 水适量

2. 纯全麦面包的制作步骤

以下是纯全麦面包的制作步骤：

1. 将酵母加入温水中，搅拌均匀，放置10分钟左右激活酵母。
2. 将全麦面粉和盐混合，倒入激活后的酵母水中，揉成面团。
3. 将揉好的面团放入盆中，盖上湿布，放置1小时左右发酵。
4. 将发酵好的面团取出，揉成面团，放入烤盘中，再次放置20分钟左右发酵。
5. 将发酵好的面团放入烤箱中，烤制25分钟左右，即可取出。

3. 纯全麦馒头的做法

以下是纯全麦馒头的做法：

• 全麦面粉500克
• 酵母10克
• 盐8克
• 水适量

1. 将酵母加入温水中，搅拌均匀，放置10分钟左右激活酵母。
2. 将全麦面粉和盐混合，倒入激活后的酵母水中，揉成面团。
3. 将揉好的面团放入盆中，盖上湿布，放置1小时左右发酵。
4. 将发酵好的面团取出，揉成面团，分成大小相等的面团，揉成馒头形状。
5. 将揉好的馒头放入蒸锅中，用大火蒸15分钟左右即可。

以上就是纯全麦面包和纯全麦馒头的做法，大家可以根据自己的口味和喜好来调整材料和制作步骤，做出自己喜欢的纯全麦面包和馒头。