药材素汤的做法大全家常汤 养生药材煲汤食谱大全

药材素汤的做法大全

药材素汤是一种非常适合养生的汤品，它以药材为主要材料，搭配一些蔬菜等素食材料，具有滋补养生的功效。下面就为大家介绍几款药材素汤的做法。

1. 红枣玉米汤

红枣玉米汤是一款非常适合女性朋友们食用的汤品，它可以调节内分泌，缓解经期不适，同时还可以美容养颜。

主要材料：红枣10颗、玉米1根、红枣3颗、枸杞10粒、水适量。

做法：

1. 玉米去皮切段，红枣洗净去核，枸杞洗净备用；
2. 将所有材料加入锅中，加入适量清水；
3. 大火煮开后转小火煲2小时，加盐调味即可。

2. 红枣山药汤

红枣山药汤是一款适合补气养血的汤品，它可以改善贫血、头晕乏力等症状。

主要材料：山药1根、红枣10颗、枸杞10粒、水适量。

做法：

1. 山药去皮切块，红枣洗净去核，枸杞洗净备用；
2. 将所有材料加入锅中，加入适量清水；
3. 大火煮开后转小火煲2小时，加盐调味即可。

3. 人参玉米汤

人参玉米汤是一款适合补气养神的汤品，它可以改善身体疲劳、失眠等症状。

主要材料：人参1片、玉米1根、枸杞10粒、水适量。

做法：

1. 玉米去皮切段，人参洗净备用，枸杞洗净备用；
2. 将所有材料加入锅中，加入适量清水；
3. 大火煮开后转小火煲2小时，加盐调味即可。