藕炒花生米的做法大全家常菜 酱焖花生米的家常做法

藕炒花生米的做法大全家常菜

藕炒花生米是一道营养丰富、口感鲜美的家常菜。藕含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质,花生米则富含蛋白质、脂肪、矿物质和维生素E等营养物质。下面介绍几种藕炒花生米的做法,供大家参考。

酱焖花生米的家常做法

酱焖花生米是一种口感香甜、营养丰富的家常菜。以下是具体做法:

  1. 准备好藕、花生米、葱、姜、蒜、豆瓣酱等材料。
  2. 将藕洗净,去皮,切成片状,用开水焯烫一下。
  3. 将葱、姜、蒜切末,热锅凉油,放入葱姜蒜末爆香。
  4. 加入豆瓣酱炒匀,放入焯烫好的藕片,炒匀。
  5. 加入适量清水,放入花生米,烧开后转小火焖煮20分钟左右。
  6. 加入适量盐、味精调味,炒匀即可。

其他藕炒花生米的做法

除了酱焖花生米,藕炒花生米还有其他做法,如下:

  1. 麻辣藕片炒花生米:将藕切成薄片状,用开水焯烫一下;热锅凉油,放入花生米炒香,加入干辣椒、花椒、葱姜蒜末炒香,放入焯烫好的藕片炒匀,加入盐、味精、酱油调味即可。
  2. 蒜蓉藕片炒花生米:将藕切成片状,用开水焯烫一下;热锅凉油,放入蒜蓉炒香,放入焯烫好的藕片炒匀,加入适量盐、味精、鸡精调味,放入花生米炒匀即可。
  3. 番茄藕片炒花生米:将藕切成片状,用开水焯烫一下;热锅凉油,放入葱姜蒜末炒香,放入焯烫好的藕片炒匀,加入番茄酱翻炒,加入适量盐、味精、鸡精调味,放入花生米炒匀即可。

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