西兰花的做法大全家常菜做法 西兰花的做法大全素菜

西兰花的做法大全家常菜做法

西兰花是一种非常营养丰富的蔬菜，含有丰富的维生素C、维生素K、叶酸、钾等营养成分。西兰花的口感清脆爽口，非常适合做家常菜。下面介绍几种西兰花的做法。

1. 清炒西兰花

清炒西兰花是一道非常简单的家常菜，做法如下：

1. 将西兰花摘去叶子，切成小块，用水焯一下，捞出备用。
2. 热锅凉油，加入姜片爆香。
3. 加入西兰花翻炒，加入盐、鸡精调味即可。

2. 蒜蓉西兰花

蒜蓉西兰花是一道口感非常好的家常菜，做法如下：

1. 将西兰花摘去叶子，切成小块，用水焯一下，捞出备用。
2. 锅中倒入适量油，加入蒜蓉爆香。
3. 加入西兰花翻炒，加入盐、鸡精调味即可。

3. 西兰花炒肉片

西兰花炒肉片是一道非常营养的家常菜，做法如下：

1. 将西兰花摘去叶子，切成小块，用水焯一下，捞出备用。
2. 将瘦肉切成薄片，加入盐、鸡精、料酒、淀粉腌制10分钟。
3. 锅中倒入适量油，加入葱姜蒜爆香。
4. 加入肉片煸炒，炒至变色。
5. 加入西兰花翻炒，加入盐、鸡精调味即可。

以上是几种常见的西兰花做法，大家可以根据自己的口味和喜好进行调整。希望大家能够喜欢这些家常菜。