每天早上醒来，我总会先去卫生间洗漱。挤上牙膏，认真刷够三分钟，再用温水漱口——妈妈总说，牙齿干净了，吃饭才香，身体才能长得结实。其实不止牙齿，手也是要格外意的。出门前摸过门把手，回来后碰过公交车扶手，这些地方藏着看不见的细菌。所以每次饭前，我都会用肥皂搓手，搓到手腕，搓出泡沫，再冲干净。有次我偷懒没洗手就拿苹果吃，结果下午就闹肚子，从那以后，洗手成了我雷打不动的习惯。
吃饭这件事，也藏着卫生的学问。奶奶做饭时总把生食和熟食的砧板分开，她说生肉上有细菌，要是和熟食混着切，细菌就会跑到菜里。以前我不懂，有次看她切生鱼没洗砧板就切黄瓜，还笑话她“太讲究”，结果那天晚上全家都闹了肚子。现在我自己做饭，也会特意准备两块砧板，一块切肉，一块切蔬菜，连菜刀都分开用。还有冰箱，剩菜要盖好保鲜膜，生熟分层放，不然串了味儿不说，还容易滋生细菌。
住的地方干净，人也会舒服。我住的小区去年开始推行垃圾分类，刚开始大家不习惯，垃圾桶旁边总堆着散落的垃圾，夏天还会有异味。后来物业挨家挨户宣传，大家慢慢养成了分类的习惯，厨余垃圾单独收，塑料瓶、废纸另放一边。现在小区里的垃圾桶周围干干净净，路过时闻不到味儿，连蚊子都少了。楼道里以前有人堆杂物，现在定期清理，走起来敞亮，心情也跟着好。邻居张爷爷说，以前一到梅雨季就咳嗽，现在楼道通风好了，家里也常开窗换气，咳嗽的毛病都轻了。
其实卫生和健康就像分不开的伙伴。勤洗手、意饮食、保持环境整洁，这些小事看起来普通，却能悄悄守护着我们的身体。就像每天给花浇水，花才能开得鲜艳；认真对待卫生，健康自然就会常伴左右。