一、人物经历
（一）早年与启蒙经历
陈芋汐出身于体育世家，祖父曾是上海市体操运动员，父亲陈健是上海徐汇区青少年体育运动学校体操教练，母亲董春华是上海体育学院体操教研室副教授，在家人的熏陶下，她自幼便与体育结下不解之缘。6岁时，因体质偏弱，陈芋汐从体操转向跳水，其过人的运动天赋很快被中国首位跳水世界冠军史美琴发掘，从此开启了专业跳水训练之路。童年时期的陈芋汐活泼机灵，属于“创新型”选手，厌倦重复训练，喜欢新鲜挑战，甚至曾因不开心暂时回到父亲身边练体操，这场“拉锯战”持续了数年，直到小学一年级，她才真正定下心来专注于跳水训练。2008年北京奥运会时，3岁的陈芋汐每次看到升国旗奏国歌，都会把小手放在胸口跟着哼唱，为国争光的种子从此在她心中扎根；2016年里约奥运会，看到偶像吴敏霞站在冠军领奖台时，她稚嫩地立下誓言，要以吴敏霞为榜样，认真训练、争取佳绩，这也成为她日后坚持训练的重要动力。
（二）职业生涯起步与崛起
2017年，陈芋汐进入上海跳水队试训，凭借扎实的基础和出色的悟性，快速脱颖而出。2018年9月，年仅13岁的她在全国跳水锦标赛中一鸣惊人，一举斩获女子单人10米跳台、男女混合双人10米跳台两项冠军，凭借这一亮眼成绩，她于2019年3月成功入选中国国家跳水队，正式踏上国际赛场。2019年7月，首次参加世界游泳锦标赛的陈芋汐，以439分的成绩夺得女子单人10米跳台冠军，帮助中国跳水队时隔6年后再次夺回该项目的世锦赛冠军，14岁的她一战成名，成为世界跳水界备受关注的新星。此后，她在赛场上持续发力，不断突破自我，逐步成长为中国跳水队在女子10米跳台项目上的核心选手。
（三）职业生涯巅峰与持续突破
2021年7月，初次亮相奥运赛场的陈芋汐，搭档张家齐夺得2020年东京奥运会跳水女子双人10米跳台冠军，同时在女子单人10米跳台决赛中获得银牌，用实力证明了自己的潜力。2022年6月，她在布达佩斯世锦赛上成功卫冕女子单人10米跳台冠军，随后搭档全红婵夺得女子双人10米跳台冠军，实现单人、双人双冠荣耀。2023年7月，在福冈世界游泳锦标赛女子单人10米跳台决赛中，陈芋汐以457.85分的高分夺冠，创纪录地实现世锦赛该项目三连冠。2024年，她迎来职业生涯的又一高光时刻，1月被保送同济大学运动训练专业，4月在世界泳联跳水世界杯总决赛中，包揽女子单人、双人10米跳台冠军；7月，在巴黎奥运会上，搭档全红婵夺得女子双人10米跳台金牌，帮助中国跳水梦之队实现该项目奥运七连冠，随后在女子单人10米跳台决赛中获得银牌。
2025年是陈芋汐职业生涯的巅峰之年，她在世界杯分站赛和总决赛中全部夺冠，包揽单人、双人、混合团体共7枚金牌，全年赛事胜率达到百分之百；7月，在新加坡世界泳联世锦赛上，她第四次夺得女子单人10米跳台冠军，成为世锦赛该项目夺冠最年长的中国运动员，同时搭档掌敏洁夺得女子双人10米跳台金牌；11月，在第十五届全国运动会上，她包揽女子单人、双人10米跳台冠军，成功完成职业生涯全满贯。
二、主要作品（综艺、MV、专访）
陈芋汐在专注训练和比赛的同时，也积极参与各类文化活动，用自身影响力传递体育精神，其主要作品以综艺、MV和专访为主，具体如下：- 2021年9月，参加东方卫视《朤月东方——中秋梦幻夜》，与廖昌永、黄宝妹、黄雪辰等合唱歌曲《百年》，用歌声传递家国情怀。
- 2021年12月，参演的奥运主题MV《我们北京见》播出，展现中国运动员的风采与担当。
- 2024年8月，央视专访节目《面对面》播出，陈芋汐在节目中分享自己的训练经历、奥运征程与成长感悟。
- 2024年9月，与谢思埸、侯志慧等13位奥运冠军共同演唱奥运献礼曲《同一个梦想》，传递奥运精神与团结力量；同日，参加《中国梦·家国情——2024国庆特别节目》，为短片《诗意山河》配音。
- 2024年11月，央视专访节目《五环之约》播出，她在节目中表示希望实现多元化发展，未来将兼顾学业与运动事业，不断突破自我。
- 2025年12月31日，参加《梦圆东方·2026东方卫视跨年盛典》，与谭耀文、许绍洋等人合唱《总有美好在路上》，传递温暖与希望。
三、社会活动
作为青年运动员代表，陈芋汐积极参与各类社会活动、公益事业和体育推广活动，主动承担社会责任，具体如下：（一）公益活动
- 2025年2月，在“优秀运动员终身保障公益项目”保单发放仪式上，领取养老保障金计划书，该计划为巴黎奥运会获奖运动员提供养老保障，陈芋汐年满60岁后可每月领取6000元养老金直至身故。
- 担任“奔跑吧少年”青少年体育推广大使，与马龙、孙颖莎等体育名将一起走进校园、社区，与孩子们互动交流，教授基础跳水动作，呼吁更多青少年热爱体育、参与体育，传承永不言弃的体育精神。
- 参与公益宣传片拍摄，用自身亲身经历鼓励孩子们勇敢追梦、坚持不懈；同时担任上海日报社“青春大使”，将直播收益的10%捐给听障儿童舞蹈项目，用实际行动传递温暖。
（二）体育推广与社会职务
- 2024年8月，当选上海市青年联合会委员，积极参与青年相关工作，为青年体育事业发展建言献策。
- 2026年1月，受邀担任第十二届全国大众冰雪季上海分会场冰雪体验官，与市民亲切互动，推广冰雪运动，传递运动乐趣。
- 2026年3月，登上《theBallroom舞格》2026春夏刊封面，以时尚跨界的方式打破人们对跳水运动员的刻板印象，将健康、力量的体育体态带入主流视野，拓宽跳水运动的传播边界。
（三）其他社会活动
- 2024年8月，参加“2024海峡两岸青年活力嘉年华”活动开幕式，促进海峡两岸青年交流互动。
- 2024年11月，参加《2024微博竞燃之夜》，助力体育文化传播，展现运动员的多元风采。
四、获奖记录
陈芋汐职业生涯斩获无数荣誉，涵盖奥运会、世锦赛、世界杯、全运会等各大顶级赛事，具体分类如下：（一）奥运会奖项
- 2021年7月，2020年东京奥运会跳水女子双人10米跳台冠军（搭档张家齐）。
- 2021年7月，2020年东京奥运会跳水女子单人10米跳台银牌。
- 2024年7月，2024年巴黎奥运会跳水女子双人10米跳台冠军（搭档全红婵）。
- 2024年8月，2024年巴黎奥运会跳水女子单人10米跳台银牌。
（二）世界游泳锦标赛奖项
- 2019年7月，光州世锦赛女子单人10米跳台冠军。
- 2022年6月，布达佩斯世锦赛女子单人10米跳台冠军、女子双人10米跳台冠军（搭档全红婵）。
- 2023年7月，福冈世锦赛女子单人10米跳台冠军。
- 2025年7月，新加坡世锦赛女子单人10米跳台冠军、女子双人10米跳台冠军（搭档掌敏洁）、混合团体金牌。
（三）世界泳联跳水世界杯奖项
- 2024年4月，世界泳联跳水世界杯墨西哥瓜达拉哈拉站女子单人10米跳台冠军。
- 2024年4月，世界泳联跳水世界杯总决赛女子单人10米跳台冠军、女子双人10米跳台冠军（搭档全红婵）。
- 2025年4月，世界泳联跳水世界杯加拿大站混合团体冠军。
- 2025年5月，世界泳联跳水世界杯总决赛女子单人10米跳台冠军、女子双人10米跳台冠军（搭档全红婵）。
（四）全国性赛事奖项
- 2018年9月，全国跳水锦标赛女子单人10米跳台冠军、男女混合双人10米跳台冠军（搭档段宇）。
- 2025年5月，全国跳水冠军赛女子单人10米跳台冠军、女子双人10米跳台冠军（搭档掌敏洁）。
- 2025年11月，第十五届全国运动会女子单人10米跳台冠军、女子双人10米跳台冠军（搭档掌敏洁）。
（五）个人荣誉
- 2024年12月，与全红婵组合入选2024体坛榜样年度最佳组合。
- 2025年5月，获得世界泳联跳水世界杯年度最佳女子运动员。
- 2025年10月，入选“全国体育系统先进个人拟表彰对象名单”。
- 2025年12月，当选2025年度世界泳联最佳女子跳水运动员。
- 入选2026劳伦斯世界体育奖最佳女运动员提名名单，成为本届评选中唯一入围的中国运动员。
五、个人成就
- 世锦赛女子单人10米跳台四连冠纪录保持者，是历史上首位实现该项目四连冠的运动员，同时也是世锦赛夺得女子单人10米跳台冠军最年长的中国运动员。
- 巴黎奥运周期累计斩获21个世界冠军，成为中国体坛最年轻的“多金王”之一，其招牌动作207C的失误率仅为3.2%，水花直径不超过15厘米，成为全球女子10米台的技术标杆。
- 搭档全红婵、掌敏洁等队友，在女子双人10米跳台项目上实现世锦赛、世界杯等赛事连冠，助力中国跳水梦之队巩固在该项目上的绝对领先地位，其中巴黎奥运会双人10米跳台夺冠，实现中国队该项目奥运七连冠。
- 2025年全年赛事胜率百分之百，包揽世界杯、世锦赛、全运会等赛事相关项目金牌，成功完成职业生涯全满贯，成为中国跳水史上最具影响力的女子10米跳台运动员之一。
- 2024年被保送同济大学运动训练专业，成为“奥运冠军班”成员，实现体育与学业的双重发展，树立了“运动与学业并重”的榜样，深化了体教融合的理念。
- 通过时尚跨界、公益推广等方式，打破人们对跳水运动员的刻板印象，拓宽了跳水运动的传播边界，推动了青少年体育事业的发展。
六、人物评价
（一）业内评价
- 史美琴（中国第一位跳水世界冠军）：“小家伙机灵得不得了，在体操房里什么都敢做，属于那种天生能翻跟斗的人。她的协调性好、空间感强，心理素质也不错。我认定她是好苗子！”同时也提到，陈芋汐厌倦重复训练，需要不断创新训练方式激发她的兴趣，是个需要用心引导的“机灵鬼”。
- 周继红（中国第一个跳水奥运会冠军、中国跳水队领队）：“陈芋汐和全红婵表现出很高的竞技水平，尤其陈芋汐通过近两年的成长，现在大赛表现很成熟。全红婵跳得也很不错，在单人10米台中最后一跳有点瑕疵。总体来说，两人水平不相上下，就看具体一场比赛中谁发挥得更出色。”
- 央视：“秤不离身的自律，正是冠军之心的最好体现。”高度肯定陈芋汐为维持竞技状态，五年将体重控制在43公斤左右，每天称重十几次、饮食精确到克的极致自律。
（二）媒体评价
- 《广州日报》：陈芋汐极有天赋，身材和心理素质都非常好，训练也善于动脑筋，不仅有过人的运动天赋，更有主动思考、不断优化动作的态度。
- 《新民晚报》：陈芋汐有很强的学习能力，悟性非常高，能够快速吸收教练的指导，不断提升自身技术水平，从新秀成长为世界冠军的速度令人惊叹。
- 时尚媒体：陈芋汐兼具冠军的气场与少女的清新美感，跨界登上时尚杂志封面时，展现出极强的表现力，被评价为“冷艳超模”，打破了人们对跳水运动员的固有印象。
（三）公众与网友评价
陈芋汐凭借精湛的技术、极致的自律和谦逊的态度，收获了广大网友的喜爱与支持。网友们称赞她“既有冠军的实力，又有少女的温柔”，是“努力与天赋并存的榜样”。在面对网络暴力时，她的成熟与冷静也赢得了更多人的尊重，大家纷纷呼吁理性追星、抵制网络戾气，守护运动员的训练与生活。同时，她兼顾学业与运动、积极参与公益的行为，也被网友评价为“新时代青年运动员的标杆”。七、人物争议
陈芋汐的职业生涯总体顺遂，但因竞技体育的特殊性和公众关注度的提升，也曾出现过相关争议，其中最受关注的是2025年的网络暴力事件，具体情况如下：2025年5月，陈芋汐在全国跳水冠军赛中，先后夺得女子单人10米跳台、女子双人10米跳台（搭档掌敏洁）两项冠军。夺冠后，有网友举报，抖音等平台出现大量针对陈芋汐的攻击、侮辱、极端不友善言论，引发网络暴力争议。据悉，此次网暴的起因与竞技体育中的粉丝对立有关，部分非理性粉丝因选手之间的竞争关系，对陈芋汐进行恶意诋毁。
事件发生后，抖音平台于5月28日通过“抖音黑板报”回应，称经核查已全面清理针对陈芋汐的不良言论，并持续针对体育饭圈现象展开专项治理，严厉打击涉体育领域的网暴、诽谤、煽动对立等行为，呼吁用户理性表达支持、抵制网络戾气。同日，《中国体育报》发文评论，指出这种“无论输赢都被网暴”的现象，会妨碍青少年建立对体育精神的正确认知，制约体育事业的健康发展。
同年9月18日，公安部网安局公布10起打击整治网络违法犯罪典型案例，其中就包括此次针对陈芋汐的网暴事件。经上海公安机关网安部门排查，查明犯罪嫌疑人王某发布关于“某运动员被禁赛”等谣言信息和“拉踩”视频，韩某借助AI编辑制作发布“某运动员向裁判长行贿”等谣言视频，马某某长期发布侮辱、诽谤陈芋汐的视频及词汇，三人已被依法采取刑事强制措施。
面对此次争议，陈芋汐本人表现得成熟冷静，在后续采访中回应表示，不会受到负面声音的影响，将专注于自己热爱的跳水事业，用实力证明自己。此次事件也引发了社会对体育饭圈乱象的反思，呼吁大家尊重运动员、理性看待竞技体育的输赢，守护健康的网络环境和体育生态。
八、总结
从上海体校的懵懂少女，到世界赛场的四连冠王者，陈芋汐用十几年的坚持与自律，书写了属于自己的跳水传奇。她出身体育世家，却从未依赖天赋，而是以“秤不离身”的极致自律、善于思考的训练态度，在10米跳台上不断突破极限，创下一个又一个纪录。赛场之外，她兼顾学业与公益，积极推广体育事业，跨界时尚领域打破刻板印象，用多元的方式传递体育精神；面对网络争议，她从容淡定、专注本心，展现出超越年龄的成熟与担当。如今，20岁出头的陈芋汐已完成职业生涯全满贯，当选世界泳联年度最佳女子跳水运动员，同时作为同济大学的一名大学生，开启了体育与学业并行的全新阶段。未来，相信她将继续在跳台上绽放光芒，不断挑战自我、突破极限，同时也将以自身的影响力，带动更多青少年热爱体育、追逐梦想，成为中国跳水事业的传承者与推动者。