马思纯：从文艺少女到金马影后的演技修行

在华语影视圈，马思纯以其清新自然的气质、细腻饱满的演技和对角色的深度诠释，成为备受瞩目的实力派女演员。她从安徽的艺术家庭走出，凭借《左耳》中的黎吧啦崭露头角，随后通过《七月与安生》斩获金马奖最佳女主角，再以《风中有朵雨做的云》《你是我的城池营垒》等作品持续突破，多次斩获影视奖项。从青春少女到复杂女性，从文艺片主角到都市丽人，马思纯的演艺生涯跨越十余年，用作品和实力诠释着 “敏感与坚韧并存” 的职业信仰，成为中生代女演员中兼具灵气与厚度的代表。

一、成长背景与早年经历

1988 年 3 月 14 日，马思纯出生于安徽省蚌埠市的一个艺术家庭，小姨是知名演员蒋雯丽，外公是著名摄影师马树超。自幼受家庭艺术氛围熏陶的她，4 岁便参演电影《三个人的冬天》，开启了演艺启蒙。中学时期的马思纯就读于蚌埠市第二中学，成绩优异且热爱文学，曾担任校广播站站长，这段经历培养了她的文字敏感度和表达能力。
2006 年，18 岁的马思纯考入中国传媒大学播音与主持艺术专业，系统学习语言表达与镜头表现。在校期间，她兼职担任平面模特，为《瑞丽》等杂志拍摄封面，积累了丰富的镜头经验。2009 年，尚未毕业的她签约蒋雯丽的经纪公司，正式开启演艺生涯。这段科班经历与家庭熏陶的结合，让她在表演中兼具专业素养与艺术灵气。

二、演艺生涯的开启与巅峰

青春出道，初露锋芒

2014 年，马思纯迎来职业生涯的重要转折点，她在《左耳》中饰演黎吧啦。为贴近叛逆少女形象，她剪掉长发、学习抽烟，将角色的热烈与脆弱演绎得淋漓尽致，与欧豪的对手戏充满青春张力。影片票房破 5 亿，成为年度青春片黑马，她凭借此角获第 52 届台湾电影金马奖最佳女配角提名，“坏女孩” 形象深入人心，成功摆脱 “蒋雯丽外甥女” 的标签。
2015 年，马思纯主演的《他来了，请闭眼》播出，饰演简瑶。她将犯罪心理分析师的聪慧与敏感诠释得恰到好处，与霍建华的合作获观众喜爱，剧集网络播放量破 10 亿，她的演技获得更多业内认可。

影后加冕，实力进阶

2016 年，马思纯迎来事业巅峰，她与周冬雨共同主演的《七月与安生》上映，饰演林七月。她将乖乖女的压抑与爆发演绎得层次分明，尤其是与周冬雨的对手戏充满化学反应，两人凭借此片共同斩获第 53 届台湾电影金马奖最佳女主角奖，成为金马奖史上罕见的 “双影后”。影片获第 36 届香港电影金像奖最佳两岸华语电影提名，她的表演被评价为 “中生代女演员的细腻范本”。
2018 年，马思纯在《风中有朵雨做的云》中饰演小诺，文艺片的表现获导演娄烨肯定；2021 年，她主演的《你是我的城池营垒》播出，饰演医生米佧。她将职业女性的专业与温柔诠释得真实自然，与白敬亭的 “医患 CP” 引发热议，剧集播放量破 30 亿，获第 32 届华鼎奖中国当代题材电视剧最佳女演员提名，实现从文艺片到偶像剧的跨界突破。

多元探索，全面开花

在电影领域，马思纯持续挑战多元角色。2019 年，她主演的《荞麦疯长》上映，饰演云荞，获第 23 届上海国际电影节之亚洲新人奖最佳女演员提名；2021 年，她在《第一炉香》中饰演葛薇龙，尽管影片口碑两极，但她对角色虚荣与挣扎的诠释获部分影评人认可；2023 年，她参演的《断・桥》上映，饰演闻晓雨，悬疑片的表现获票房与口碑双丰收。
在综艺领域，马思纯展现真实性格。2018 年，她参加《我就是演员》第一季，舞台表演获导师章子怡称赞 “有灵气有潜力”；2021 年，她加盟《吐槽大会》第五季，幽默自嘲获观众喜爱；2023 年，她参与《国家宝藏》第四季，担任文物守护者，推广传统文化。此外，她出版书籍《如果有一件小事是重要的》，分享生活与感悟；成立个人工作室 “思纯影视”，参与影视投资与制作，2023 年担任制片人的《去有风的地方》播出，实现从演员到制片人的转型。

三、主要作品

电影作品

• 《左耳》（2015 年）：饰演黎吧啦，获金马奖最佳女配角提名。

• 《七月与安生》（2016 年）：饰演林七月，获金马奖最佳女主角奖（与周冬雨共享）。

• 《风中有朵雨做的云》（2018 年）：饰演小诺，文艺片获导演肯定。

• 《荞麦疯长》（2020 年）：饰演云荞，获上海国际电影节提名。

• 《断・桥》（2022 年）：饰演闻晓雨，悬疑片获票房佳绩。

电视剧作品

• 《他来了，请闭眼》（2015 年）：饰演简瑶，网络播放量破 10 亿。

• 《你是我的城池营垒》（2021 年）：饰演米佧，获华鼎奖提名。

• 《橙红年代》（2018 年）：饰演胡蓉，警匪题材获关注。

• 《加油，你是最棒的》（2019 年）：饰演福子，都市情感剧获好评。

• 《去有风的地方》（2023 年）：饰演许红豆，兼任制片人。

综艺与跨界作品

• 综艺节目：

• • 《我就是演员》第一季（2018 年）：舞台表演获导师称赞。

• • 《吐槽大会》第五季（2021 年）：幽默自嘲获喜爱。

• • 《国家宝藏》第四季（2023 年）：担任文物守护者。

• • 《中央广播电视总台春节联欢晚会》（2020 年、2023 年）：表演小品节目。

• 书籍与制片作品：

• • 书籍《如果有一件小事是重要的》（2015 年）：分享生活感悟。

• • 制片作品《去有风的地方》（2023 年）

四、社会活动与公益事业

马思纯积极参与各类公益活动，用公众影响力传递正能量。她关注心理健康，担任 “中国心理卫生协会公益大使”，多次参与 “阳光心灵” 公益项目，通过线上课程普及心理知识，为抑郁症患者提供支持，截至 2023 年累计覆盖人群超过 50 万人次。
作为安徽籍艺人，马思纯担任 “蚌埠文旅公益大使”，在节目中宣传家乡的淮河文化和美食特产，助力安徽文旅发展。2021 年河南暴雨期间，她捐款 100 万元支持救灾，并协调物资支援灾区，获网友称赞 “家乡的骄傲”。
在环保领域，马思纯是 “地球一小时” 活动的支持者，通过社交媒体呼吁节约能源；她关注动物保护，为流浪动物救助站捐赠物资，宣传 “领养代替购买” 理念，家中收养多只流浪狗。此外，她支持女性成长公益，通过演讲分享自身经历，鼓励女性接纳自我，获 “粉红丝带” 公益大使称号，推动女性健康知识普及。

五、获奖记录

马思纯的演艺成就获得业内高度认可，主要荣誉包括：

• 影视奖项：

• • 第 53 届台湾电影金马奖最佳女主角奖（《七月与安生》，2016 年，与周冬雨共享）

• • 第 52 届台湾电影金马奖最佳女配角提名（《左耳》，2015 年）

• • 第 23 届上海国际电影节之亚洲新人奖最佳女演员提名（《荞麦疯长》，2020 年）

• • 第 32 届华鼎奖中国当代题材电视剧最佳女演员提名（《你是我的城池营垒》，2022 年）

• 综合荣誉：

• • 福布斯中国名人榜 TOP100（2017 年、2019 年、2021 年）

• • 微博之夜年度实力演员（2017 年、2021 年、2023 年）

• • 时尚 COSMO 美丽盛典年度最美人物（2018 年、2020 年）

• • 亚洲影响力盛典年度最佳女演员（2023 年）

六、个人成就

马思纯实现了从 “星二代” 到实力派影后的成功转型，成为华语影视圈 “文艺片女神” 的代表人物。她塑造的黎吧啦、林七月、米佧等角色成为不同年代的经典形象，尤其是《七月与安生》中的林七月，将青春期女性的内心挣扎演绎得入木三分，推动了青春片的品质升级。
在表演风格上，马思纯以 “细腻敏感” 著称，擅长通过微表情传递角色的内心世界，无论是《七月与安生》中压抑的七月，还是《断・桥》中复仇的闻晓雨，都被她演绎得极具感染力。她的 “文艺气质” 与 “爆发力” 并存，这种反差感在同辈演员中独树一帜，被称为 “情感戏教科书”。
作为行业前辈，马思纯通过工作室培养新人演员，参与公益项目传递心理健康理念，展现了超越年龄的社会责任感。她的书籍《如果有一件小事是重要的》销量突破 50 万册，成为女性成长类畅销书，实现了从演员到作家的跨界成功。

七、人物评价

马思纯被业内评价为 “最具情感张力的实力派女演员”。导演曾国祥曾评价她 “在《七月与安生》中对林七月的塑造充满层次感，把乖乖女的叛逆与脆弱平衡得恰到好处，这种天赋在年轻演员中非常难得”；演员周冬雨称赞她 “合作非常愉快，她对角色的理解很深刻，尤其是情感戏的处理充满灵气，是个用实力说话的演员”。
观众对马思纯的评价充满喜爱与心疼，许多人表示 “从《左耳》的黎吧啦开始关注她，《七月与安生》让我看到她的演技功底，她的表演总能精准戳中情绪点，是真正的共情高手”。她的 “真实敏感”“温暖治愈” 人设深受各年龄段观众喜爱，被称为 “内娱共情天花板”。
媒体评价马思纯 “用十余年的演艺生涯诠释了什么是成长，她不仅创造了经典角色，更用真诚态度面对心理健康议题，这种对艺术与自我的双重坦诚值得肯定”。

八、人物争议

马思纯的演艺生涯伴随着一定争议，主要集中在身材变化和角色选择方面：

身材争议

因公开谈论抑郁症经历，马思纯的身材变化多次引发网络讨论，部分网友过度关注她的体重波动，甚至质疑 “是否影响工作”。面对争议，她坦然回应 “健康比外形更重要”，在节目中大方分享抗抑郁经历，这种真诚态度获得多数人赞赏，推动了公众对心理健康的关注。

选角争议

在《第一炉香》中饰演葛薇龙后，马思纯因外形与角色贴合度引发讨论，部分观众认为 “不符合张爱玲笔下的纤细美感”。尽管她为角色减重 15 斤，但争议仍未平息。对此她表示 “每个演员对角色都有不同理解”，随着时间推移，这种争议逐渐转化为对 “角色多元化诠释” 的讨论。

言论争议

马思纯因文艺性格多次引发言论讨论，她曾在采访中分享读书心得时出现理解偏差，被部分网友质疑 “文化水平”。尽管她及时道歉并表示 “会继续学习”，但仍引发关于 “明星文化人设” 的热议。多数人认为 “勇于分享和承认不足更显真实”，这种坦诚态度成为她独特人格魅力的一部分。
马思纯的成长之路充满了从文艺少女到金马影后的蜕变，从敏感新人到成熟演员的进阶。她用《左耳》的黎吧啦打开演艺之门，用《七月与安生》的七月加冕影后，用《断・桥》的闻晓雨展现演技张力，用十余年的坚持诠释着对表演的热爱。无论是热烈的青春少女、压抑的都市女性，还是坚韧的复仇使者，马思纯都在用最真诚的表演赋予角色生命。这位 “共情系影后” 的艺术探索仍在继续，相信她将为华语影视留下更多触动人心的角色。