为什么是10月10日呢？这背后其实蕴含着国际社会对精神卫生重要性的共识与推动。 早在1992年，世界卫生组织WHO就将每年的10月10日确定为世界精神卫生日。这一选择并非偶然，而是希望通过一个固定的日期，持续地唤起全球公众对精神卫生问题的关，促进对精神疾病的认识，消除社会偏见，并推动相关防治工作的开展。
更深一层看，选择10月10日，也与一个具有里程碑意义的事件相关。 1948年，世界心理健康联合会WFMH在伦敦成立，其宗旨之一便是促进全球心理健康。后来，为了纪念其成立以及推动全球心理健康意识的普及，便将10月的第二个星期设定为“世界心理健康周”，而10月10日作为这一周的核心日子，逐渐演变为如今的世界精神卫生日。 这使得这个日期不仅具有官方的权威性，更承载了历史的延续性和全球协作的精神。
从另一个新颖的角度理，“10月10日”中的两个“10”，也可以被赋予积极的象征意义。我们可以将其看作是“10分关”与“10分行动”。对自己和他人的心理健康给予10分的关，不忽视任何细微的信号；同时，也需要付诸10分的行动，去学习心理健康知识，去关爱有需要的人，去为构建更包容的社会环境贡献力量。这种读让日期本身也成为了一种行动的号召，简单易懂，也更容易被大众记住和接受。
设立世界精神卫生日的核心目的在于提高公众对精神卫生的认知水平，减少 stigma与歧视，鼓励人们在遇到心理困扰时勇于寻求帮助，并促进相关资源的投入与服务的改善。
因此，每年的10月10日，它像一个温暖的提醒，告诉我们心理健康与身体健康同等重要，值得我们每一个人去关、去了、去守护。记住这一天，不仅仅是记住一个日期，更是记住一份对自己和他人的关怀与责任。